Врач предупредила о связи между любовью к сладкому и преждевременным старением

Все новости

Все

01/17/2025 13:10 Извинится ли Алиев перед Путиным? - опубликована расшифровка переговоров экипажа самолета AZAL 01/17/2025 17:50 Артур Ванецян стал дедушкой 01/17/2025 09:31 В Германии начинается суд над экс-депутатами бундестага: их судят за взятки от Азербайджана 01/17/2025 18:02 Посол Франции в Армении и главы дипмиссий европейских стран находятся с визитом в Вайоц Дзоре 01/17/2025 14:18 Пашинян в разговоре с Путиным пояснил ситуацию с недавними шагами Еревана в контексте отношений с ЕС - Кремль 01/18/2025 13:42 Amnesty International отреагировала на заявление Рубена Варданяна 01/17/2025 12:20 "Должны сделать все, чтобы избежать вопиющей несправедливости": Афеян прокомментировал незаконный суд над Варданяном в Баку 01/17/2025 11:30 Президент Ирана прибыл в Москву с официальным визитом 01/17/2025 11:21 Крупное ДТП с участием 7 автомобилей произошло в Ереване: два человека госпитализированы 01/17/2025 10:58 Депутат НС Армении уличил правительство Пашиняна в очередной уступке Баку 01/17/2025 16:55 В Турции запаниковали из-за появления на рынке поддельного золота, которое даже ювелиры с трудом могут отличить 01/17/2025 17:15 Баку создал спецгруппу из гособвинителей по сфабрикованному делу против лидеров Арцаха 01/17/2025 16:05 Москва и Тегеран могут сегодня финализировать договоренности по строительству АЭС - Пезешкиан 01/17/2025 15:56 Правозащитники призвали международные организации проследить за "судебным процессами" над удерживаемыми в Баку армянами 01/17/2025 15:45 Все по расписанию:124-летняя женщина поделилась секретами долголетия 01/17/2025 15:09 Тбилиси предлагает Еревану и Баку инициативу трехстороннего сотрудничества в различных сферах 01/17/2025 14:34 Грузовик сорвался в котлован на стройке в Ереване 01/17/2025 09:53 Татоян объяснил, для чего нужно бакинскому диктатору судилище над лидерами Арцаха 01/17/2025 14:04 Степанян: обращение Рубена Варданяна – еще одно свидетельство об учиняемых над людьми пытках в бакинских тюрьмах 01/17/2025 10:10 Путин подписал указ о призыве пребывающих в запасе граждан России на военные сборы

Врач предупредила о связи между любовью к сладкому и преждевременным старением 08/02/2024 11:16 | Здоровье

Врач-диетолог, эндокринолог Наталья Лазуренко в беседе с телеканалом «360» рассказала о связи любви к сладкому со старением, передает Lenta.ru.

Врач предупредила, что добавленный сахар способен ускорить старение даже при сбалансированном питании.

Она сослалась на недавнее исследование ученых Калифорнийского университета, доказавших, что добавленный сахар в готовых продуктах, то есть такой, который человек не добавлял сам, действительно повышает риск преждевременного старения. Лазуренко объяснила, что дело в процессе гликации, при котором сахара в организме присоединяются к белкам и жирам, после чего образуются продукты гликации.

«Продукты гликации накапливаются в тканях и оказывают токсическое воздействие на клетки, которые провоцируют так называемый окислительный стресс, неинфекционное воспаление, [они] в разы ускоряют процессы старения и незапрограммированной гибели клеток», — говорит врач.

По словам Лазуренко, именно гликация обуславливает развитие «болезней цивилизации», ассоциированных с возрастом: ожирения, сахарного диабета, заболеваний сердечно-сосудистой системы, в том числе атеросклероза. Желающим снизить риск преждевременного старения врач порекомендовала есть меньше простых углеводов и сахара, больше продуктов с высоким содержанием клетчатки, нерастворимого волокна, отрубей, цельных злаков и антиоксидантов, а также внимательно читать состав продуктов из магазина.

Первыми на упаковке, обратила внимание эндокринолог, указаны ингредиенты, которые присутствуют в продукте в большем объеме, чем остальные: в продуктах с добавленным сахаром это могут быть сам сахар, фруктоза и «сахара природного происхождения».

Источник Фактинфо