Врач предупредила о связи между любовью к сладкому и преждевременным старением

Все новости

Все

11/22/2024 17:12 Грузовик упал в реку Воротан в Сюнике: водитель погиб 11/22/2024 15:11 В Азербайджане продолжаются преследования критиков диктаторского режима Алиева 11/22/2024 15:17 Пашинян дал интервью Общественному телевидению Армении 11/22/2024 12:10 В Армении пройдут очередные сборы резервистов 11/22/2024 17:44 Боррель заявил, что все указывает на то, что “Трамп и Путин сядут за стол с Украиной в меню” 11/22/2024 13:08 Депутат от правящей фракции Армении Нарек Зейналян представил прошение об отставке 11/22/2024 15:43 "PR-трюк": эксперт коснулся обоснований мэрии в пользу подорожания проезда в общественном транспорте в Ереване 11/22/2024 15:50 Лавров заявил, что Зеленский испугался ответа на применение дальнобойных ракет 11/22/2024 16:29 TelCell не выдает талон, а 100-драмовой монеты не было: житель Еревана заявил, что работники мэрии силой высадили его из автобуса 11/22/2024 14:56 В швейцарской часовне установили голограмму Иисуса Христа на базе искусственного интеллекта 11/22/2024 14:46 Депутатский мандат Нарека Зейналяна может достаться советнику премьер-министра Армении 11/22/2024 17:26 Более 30 мигрантам грозит выдворение из России после рейда в Красноярске: среди них есть и граждане Азербайджана 11/22/2024 13:45 Токаев поручил принять срочные меры по обеспечению безопасности объектов в Казахстане из-за эскалации вокруг Украины 11/22/2024 13:34 Арменуи Арутюнян освобождена с поста замглавы Минюста Армении 11/22/2024 12:49 Калифорнию накрыл «бомбовый циклон»: есть погибшие 11/22/2024 11:51 Президент Армении подписал поправки в закон о госбюджете на 2024 год 11/22/2024 11:46 В Киеве прогремела серия взрывов - СМИ 11/22/2024 16:46 Айк Марутян готов схлестнуться в словесном поединке с Тиграном Авиняном 11/22/2024 11:40 Палата депутатов Люксембурга приняла резолюции, осуждающие Азербайджан и Турцию 11/22/2024 14:02 В Китае взялись за создание шестиногого робота для изучения Луны

Врач предупредила о связи между любовью к сладкому и преждевременным старением 08/02/2024 11:16 | Здоровье

Врач-диетолог, эндокринолог Наталья Лазуренко в беседе с телеканалом «360» рассказала о связи любви к сладкому со старением, передает Lenta.ru.

Врач предупредила, что добавленный сахар способен ускорить старение даже при сбалансированном питании.

Она сослалась на недавнее исследование ученых Калифорнийского университета, доказавших, что добавленный сахар в готовых продуктах, то есть такой, который человек не добавлял сам, действительно повышает риск преждевременного старения. Лазуренко объяснила, что дело в процессе гликации, при котором сахара в организме присоединяются к белкам и жирам, после чего образуются продукты гликации.

«Продукты гликации накапливаются в тканях и оказывают токсическое воздействие на клетки, которые провоцируют так называемый окислительный стресс, неинфекционное воспаление, [они] в разы ускоряют процессы старения и незапрограммированной гибели клеток», — говорит врач.

По словам Лазуренко, именно гликация обуславливает развитие «болезней цивилизации», ассоциированных с возрастом: ожирения, сахарного диабета, заболеваний сердечно-сосудистой системы, в том числе атеросклероза. Желающим снизить риск преждевременного старения врач порекомендовала есть меньше простых углеводов и сахара, больше продуктов с высоким содержанием клетчатки, нерастворимого волокна, отрубей, цельных злаков и антиоксидантов, а также внимательно читать состав продуктов из магазина.

Первыми на упаковке, обратила внимание эндокринолог, указаны ингредиенты, которые присутствуют в продукте в большем объеме, чем остальные: в продуктах с добавленным сахаром это могут быть сам сахар, фруктоза и «сахара природного происхождения».

Источник Фактинфо