Все новости
Для профилактики деменции: пожилым людям посоветовали чаще решать кроссворды и меньше смотреть телевизор 07/26/2024 15:57 | Здоровье
![](https://www.pastinfo.am/news_images/602/1803817_2/0101.thumb.jpg)
Пожилым людям для профилактики старческого слабоумия надо чаще решать кроссворды и меньше смотреть телевизор, передает Lenta.ru со ссылкой издание The Sun со ссылкой на последние исследования.
Основными факторами риска развития деменции ученые называют возраст, курение, чрезмерное употребление алкоголя, низкую физическую активность и недостаточно активную социальную жизнь. Однако, чтобы снизить риск проблем с ментальным здоровьем, они посоветовали скорректировать образ жизни.
Так, по словам специалистов, в пожилом возрасте нужно меньше смотреть телевизор, больше общаться с другими людьми, чаще решать кроссворды, причем записывать ответы лучше не ведущей рукой. Нейробиолог Рахул Джандиал пояснил, что подобные меры помогают создавать новые нейронные связи, необходимые для поддержания когнитивных возможностей мозга на высоком уровне.
Отмечается, что для профилактики деменции важно следить за весом и придерживаться средиземноморской диеты, в рационе которой большое количество фруктов, овощей, цельнозерновых и морепродуктов. Помимо этого, рекомендуется пить больше кофе, так как этот напиток может препятствовать скоплению в мозге белков, провоцирующих нарушения в его работе.
Также, согласно последним исследованиям, снизить риск старческого слабоумия помогут занятия танцами и регулярный секс. Ученые обнаружили, что качественный секс и оргазмы поддерживают остроту ума у людей в возрасте 62-74 лет. Кроме того, в ходе научных исследований выяснилось, что здоровье мозга зависит от здоровья зубов: у людей с хроническим заболеванием десен риск развития болезни Альцгеймера почти в раза выше, поэтому все проблемы в полости рта необходимо решать своевременно.
Наконец, ученые рекомендовали больше гулять и высыпаться для поддержания здоровья мозга и минимизации риска деменции.
Похожие статьи
Видео
![](https://www.pastinfo.am/video_images/12/34957_2/f64462031a5210_64462031a5250.jpg)
Фото
![](https://www.pastinfo.am/cache_image/album_main_images/1/6742/01.thumb-270x158.jpg)
Пресса
- 05/03/2024 11:24 Роберт Кочарян призвал депутатов фракции "Армения" к активности в парламенте и уличной борьбе - газета "Жоговурд"
- 04/17/2024 10:10 Обязательно с медстраховкой: газета "Жоговурд" предупреждает об изменении правил въезда в Грузию с 1 июня 2024 года
- 04/15/2024 12:06 Неизвестные устроили поджог на армянском кладбище во Фресно, где похоронены Тейлерян и Сароян
- 04/03/2024 11:44 Мэром Глендейла избрана Элен Асатрян
- 03/14/2024 10:38 Газета "Жоговурд" узнала о возможном вступлении главы Гориса Аруша Арушаняна в ряды правящей партии Армении
- 03/11/2024 12:42 СМИ узнало, кто приобрел "золотой" автономер 00օօ000
- 03/01/2024 10:22 Газета "Грапарак" узнала, за сколько продали автономер "00 оо 000" в Армении
Документация
- 09/15/2017 22:46 Блогер Лапшин: Азербайджан еще в 1988г. начал террор против армян в Сумгаите, Баку и Карабахе по нацистской схеме
- 12/23/2016 09:32 Армянские и российские парламентарии отметили важность принятого в Ереване октябрьского заявления глав стран ОДКБ по нагорно-карабахскому конфликту
- 03/30/2016 12:53 МИД НКР опубликовал текст резолюции о признании штатом Гавайи Нагорно-Карабахской Республики
- 02/25/2016 16:15 КС Армении удовлетворил заявление общественной организации “Центр свободы информации”
Интервью
- 09/05/2024 15:02 Осенних потрясений не будет: Пашинян с Россией через третьи лица — Вадим Арутюнов
- 08/01/2024 12:00 Эрдоган побил рекорд наглости: этим должны воспользоваться - Лариса Алавердян
- 07/29/2024 14:46 Не все зависит от США: действуют через партнеров - Мигран Шахзадеян
- 07/18/2024 12:11 Напряжение между Ираном и Турцией сохраняется: у Армении нет другого выхода - Виктор Надеин-Раевский
Комментарий
- 09/02/2024 15:41 Артур Ванецян назвал причину потери Арцаха
- 08/01/2024 10:30 Прогнозы о прямой широкомасштабной войне между Ираном и Израилем пока кажутся не столь реалистичными - эксперт
- 07/23/2024 12:30 Экс-прокурор МУС призвал армян всего мира запустить кампанию в СМИ и соцсетях против COP29 в Баку
- 07/22/2024 17:08 Кандидатура Харрис – серьезная головная боль для Трампа, считает эксперт
Архив
Чрезвычайное просшествие
- 09/06/2024 10:31 Пожилая женщина скончалась в больнице после наезда автомобиля в Ереване
- 09/03/2024 13:42 Пострадавший в трагическом ДТП близ Ерасха пятилетний ребенок находится в тяжелом состоянии
- 09/03/2024 09:44 Двое детей погибли в ДТП в Араратской области Армении
- 09/02/2024 11:36 В Армении без вести пропала 14-летняя девочка
По закону
- 03/31/2016 12:27 С сегодняшнего дня ввозимые в Армению из стран ЕАЭС автомобили не будут облагаться НДС
- 03/07/2016 13:16 Иностранец, не выполнивший возложенную на него админактом обязанность за нарушение ПДД, лишится права находиться на территории Армении
- 07/21/2014 12:53 Творческим объединениям Армении предоставили возможность использовать в названии организации слово “союз”
- 06/28/2014 13:36 Сегодня вступил в силу закон о Следственном комитете Армении: глава СК будет назначен в течение 20 дней
Из жизни
- 09/05/2024 14:54 Мужчина выиграл миллион долларов благодаря подарку отца
- 09/05/2024 10:29 32-летний мужчина оказался заперт в собственном теле после удаления опухоли мозга
- 09/04/2024 15:08 Гитарист группы Queen Брайан Мэй перенес инсульт
- 09/04/2024 12:04 Певец Элтон Джон частично ослеп из-за глазной инфекции
Интересно знать
- 09/06/2024 13:37 Психолог назвала явные признаки неизбежного краха отношений
- 09/04/2024 18:02 Хочется уволиться после отпуска: психолог назвала способы прекратить мечтать об этом
- 09/04/2024 16:35 Ученые в недоумении: огромный участок Атлантического океана остывает с рекордной скоростью
- 09/03/2024 10:38 Ученые выяснили, что землетрясения способствуют образованию золотых самородков