Диетолог назвала пять вредных привычек, которые мешают похудеть

Все новости

Все

01/18/2025 13:42 Amnesty International отреагировала на заявление Рубена Варданяна 01/17/2025 18:08 Рубена Варданяна в бакинской тюрьме лишали воды и туалетной бумаги - BBC 01/17/2025 18:02 Посол Франции в Армении и главы дипмиссий европейских стран находятся с визитом в Вайоц Дзоре 01/17/2025 17:50 Артур Ванецян стал дедушкой 01/17/2025 17:32 Депутаты парламента Армении соберутся на очередную четырехдневку: на повестке дня – 31 вопрос 01/17/2025 17:15 Баку создал спецгруппу из гособвинителей по сфабрикованному делу против лидеров Арцаха 01/17/2025 16:55 В Турции запаниковали из-за появления на рынке поддельного золота, которое даже ювелиры с трудом могут отличить 01/17/2025 16:44 Трамп принесет мир на Кавказ, заявил конгрессмен США 01/17/2025 16:05 Москва и Тегеран могут сегодня финализировать договоренности по строительству АЭС - Пезешкиан 01/17/2025 15:56 Правозащитники призвали международные организации проследить за "судебным процессами" над удерживаемыми в Баку армянами 01/17/2025 15:45 Все по расписанию:124-летняя женщина поделилась секретами долголетия 01/17/2025 15:34 Путин и Пезешкиан начали переговоры в Кремле 01/17/2025 15:09 Тбилиси предлагает Еревану и Баку инициативу трехстороннего сотрудничества в различных сферах 01/17/2025 14:34 Грузовик сорвался в котлован на стройке в Ереване 01/17/2025 14:18 Пашинян в разговоре с Путиным пояснил ситуацию с недавними шагами Еревана в контексте отношений с ЕС - Кремль 01/17/2025 14:04 Степанян: обращение Рубена Варданяна – еще одно свидетельство об учиняемых над людьми пытках в бакинских тюрьмах 01/17/2025 13:48 Пашинян и Путин провели телефонный разговор 01/17/2025 13:22 Издевательство над правосудием: в Баку начинается судебный фарс над лидерами Арцаха 01/17/2025 13:10 Извинится ли Алиев перед Путиным? - опубликована расшифровка переговоров экипажа самолета AZAL 01/17/2025 12:30 Действия и риторика Азербайджана часто являются предвестниками вооруженных конфликтов – испанский депутат 01/17/2025 12:20 "Должны сделать все, чтобы избежать вопиющей несправедливости": Афеян прокомментировал незаконный суд над Варданяном в Баку 01/17/2025 11:51 Верните удерживаемых в заложниках в Баку армян: акция и шествие с требованием их освобождения проходят в Ереване 01/17/2025 11:42 "Свободу Рубену Варданяну и армянским пленным!" — Мхитарян обратился с призывом к мировому сообществу 01/17/2025 11:30 Президент Ирана прибыл в Москву с официальным визитом 01/17/2025 11:21 Крупное ДТП с участием 7 автомобилей произошло в Ереване: два человека госпитализированы 01/17/2025 11:07 Водителей в Армении предупредили о тумане и наледи на дорогах республики 01/17/2025 10:58 Депутат НС Армении уличил правительство Пашиняна в очередной уступке Баку 01/17/2025 10:35 Спасатели в Армении вызволили из затора 6 автомобилей 01/17/2025 10:10 Путин подписал указ о призыве пребывающих в запасе граждан России на военные сборы 01/17/2025 10:04 Ваан Бичахчян официально перешел в польский ФК "Легия' 01/17/2025 09:53 Татоян объяснил, для чего нужно бакинскому диктатору судилище над лидерами Арцаха 01/17/2025 09:42 Глава Генштаба ВС Армении в штаб-квартире НАТО провел встречи с коллегами из Греции, Грузии, Франции и Швеции 01/17/2025 09:31 В Германии начинается суд над экс-депутатами бундестага: их судят за взятки от Азербайджана 01/16/2025 18:27 Рубен Варданян: официально заявляю: я не давал никаких показаний с первого дня моего ареста, все протоколы с моей подписью — это фальсификация 01/16/2025 18:12 Ереван и Баку договорились начать комплекс работ по делимитации госграницы - МИД Армении сообщает подробности 01/16/2025 18:01 Врач предупредила о последствиях отказа от перчаток зимой 01/16/2025 17:41 30 человек погибли в результате отравления контрафактным алкоголем в Стамбуле 01/16/2025 17:33 Министр обороны Армении обсудил с послом Индии сотрудничество в сфере обороны 01/16/2025 17:02 Захарова заявила о попытках нанести удар отношениям Баку и Москвы(ВИДЕО) 01/16/2025 16:50 Захарова назвала миссию ЕС в Армении "инородным телом" для Южного Кавказа 01/16/2025 16:14 Врач назвал еще один полезный эффект кофе по утрам 01/16/2025 15:48 Реакция Еревана на высказывания журналиста в эфире российского ТВ вызывает недоумение - Захарова 01/16/2025 15:06 В правительстве переадресовали вопрос о вероятности встречи Пашиняна и Алиева в Давосе 01/16/2025 14:49 Глава МВД Армении подводит итоги года - прямое включение 01/16/2025 14:36 16-летний вратарь погиб после отражения пенальти грудью 01/16/2025 14:25 Роберт Кочарян участвует в церемонии прощания с депутатом парламента Армении Мгером Саакяном 01/16/2025 14:15 Заместителем гендиректора «Газпром-медиа холдинга» назначен Борис Ханчалян 01/16/2025 14:01 Пашинян примет участие во Всемирном экономическом форуме в Давосе 01/16/2025 13:51 Глендейл возвращается к привычному ритму жизни: мэр выступила с обращением 01/16/2025 13:49 В Ереване прощаются с депутатом НС Армении Мгером Саакяном, трагически погибшим в ДТП(прямое включение)

01/18/2025 13:42 Amnesty International отреагировала на заявление Рубена Варданяна

Диетолог назвала пять вредных привычек, которые мешают похудеть 05/04/2021 15:48 | Здоровье

Спортивный диетолог, нутрициолог Ирина Писарева назвала пять вредных привычек, которые мешают похудеть. Об этом, как передает Lenta.ru, она рассказала в интервью телеканалу «Звезда».

Во-первых, по ее словам, необходимо думать об ускорении метаболизма. Для этого Писарева советует не пропускать завтрак, так как он дает энергию и запускает метаболизм.

Вторая вредная привычка — есть фрукты на ночь. Их диетолог советует есть в первой половине дня до 16 часов. «Так как они хоть и содержат натуральные растительные сахара, все-таки это глюкоза, фруктоза, сахароза, поэтому их есть вечером не рекомендуется. Возможно различное вздутие живота, метеоризм. Опять же — это способствует набору лишнего веса», — объясняет специалист.

Третьей привычкой, мешающей похудеть, является поздний отход ко сну. Как отметила диетолог, очень важно спать не менее семи-восьми часов в сутки.

Также она отметила привычку есть на ходу и быстро, не пережевывая. Она объяснила, что при таком ритме не наступает насыщение, так как организм не успевает переваривать ту пищу, что поступила к нему.

Последняя привычка — малоподвижный образ жизни. Он способствует накоплению жира и замедлению работы обмена веществ.

Ранее российский нутрициолог Ольга Лозовая назвала типы продуктов, которые помогут организму оставаться в тонусе и выглядеть моложе. Среди таких продуктов: продукты из цельного зерна, продукты, содержащие белок, а также зелень.

Источник Фактинфо