Մագնեզիում, ֆոսֆոր, բարձրորակ սպիտակուց, յոդ և ֆոլաթթու, A, D, E, ինչպես նաև B խմբի վիտամիններ․ Կարմիր խավիարի օգտակար հատկությունները

ԲՈԼՈՐ ՆՅՈՒԹԵՐԸ

Բոլորը

01/27/2025 19:10 Մեծ Բրիտանիան պատժամիջոցներ է սահմանել բելառուսական ընկերությունների դեմ 01/27/2025 18:58 Պատմական հիշողությունը շարունակում է մնալ սերունդների ընդհանուր հիմնախնդիրը. Գերմանիայի դեսպանն այցելել է Ծիծեռնակաբերդ 01/27/2025 18:35 Բաքվի օդանավակայանում ձերբակալել են ռուս նախկին դատավորին, որը հայտնի «ոսկե» մականվամբ 01/27/2025 18:30 ԱԺ նախագահ Ալեն Սիմոնյանն ընդունել է ժամկետային զինծառայողների 01/27/2025 18:27 ՀՀ քննչական կոմիտեի նախագահ Արթուր Պողոսյանն անձնակազմին է ներկայացրել նորանշանակ տեղակալին 01/27/2025 18:22 Իրաքի դեսպանատունը հրդեհվել է 01/27/2025 18:00 Նորավանքի ճանապարհին քարաթափում է տեղի ունեցել 01/27/2025 17:59 Ինչպես լրացնել եկամուտների հայտարարագրի առաջին բաժինը 01/27/2025 17:50 Ադրբեջանում տղամարդը ձերբակալվել է մզկիթում հրազենով խուլիգանության համար 01/27/2025 17:42 Մարդու իրավունքների պաշտպանի աշխատակազմի Լոռու մարզային ստորաբաժանումը հյուրընկալել է Վանաձորի դպրոցների աշակերտական խորհրդի աշակերտներին 01/27/2025 17:37 Հրդեհ Գյումրու եկեղեցիներից մեկի նկուղում 01/27/2025 17:33 Վարչապետը ներկա է գտնվել «Արյան բանկ» կենտրոնի բացման արարողությանը 01/27/2025 17:27 Փաշինյանը պատվեր է կատարում՝ Ցեղասպանության պատասխանատվությունը մեր ժողովրդի վրա դնելով, ստացվում է՝ ոչ թե ցեղասպան թուրքն է մեղավոր, այլ ցեղասպանված հայը. պատմաբան 01/27/2025 17:20 Վարորդական իրավունքի վկայական ստանալու հերթագրման առցանց հարթակը հնարավորություն է տալիս ընտրել քննության օրն ու ժամը 01/27/2025 17:17 ՀՀ քաղաքացիները 2025 թվականին կազատվեն էլեկտրոնային ստորագրության ակտիվացման վճարից 01/27/2025 17:13 Դատախազությունն ուսումնասիրել է ՀՀԿ-ական նախկին պատգամավորի գույքի օրինականությունը 01/27/2025 17:11 Նախկինում Կիրանցում 38 հեկտար աշնանացան է արվել, այժմ՝ 7 հեկտար. Սարգսյան 01/27/2025 17:06 Ընտրվեցի ԵԽԽՎ փոխնախագահ․ Արուսյակ Ջուլհակյան 01/27/2025 17:04 «Պետությունից թաքցված գույքի գողը գո՞ղ չէ»․ գողացված ոսկյա զարդերը Հրաչյա Հակոբյանի կողմից հայտարարագրումից թաքցնելու դեպքը քննության առարկա կդառնա՞ 01/27/2025 16:57 ԱԺ հանձնաժողովին են ներկայացվել ՌԱԿ 2024թ. գործունեության ցուցանիշները. քննարկվել են ոլորտի զարգացմանը վերաբերող մի շարք հարցեր 01/27/2025 16:54 ՊԵԿ նախագահը ՀՀ Հարկային օրենսգրքով լիազորված է սահմանել ֆիզիկական անձանց եկամուտների հայտարարագրի լրացման կարգը և դրանում լրացման տվյալները 01/27/2025 16:50 Տիգրան Բալայանը Բելգիայում մասնակցել է ցեղասպանությունների զոհերի հիշատակին նվիրված ոգեկոչման հանդիսավոր միջոցառմանը 01/27/2025 16:24 Հայաստանի համար դժվար կլինի առանց ԵԱՏՄ-ի և ԱՊՀ-ի շրջանակներում համագործակցության. Լեբեդև 01/27/2025 16:24 Օդի ջերմաստիճանն էապես չի փոխվի 01/27/2025 15:56 ՄՊՀ նախագահ Գեղամ Գևորգյանն ամփոփել է անցած տարվա գործունեության արդյունքները 01/27/2025 15:48 Ի հակազդումն տգիտության 01/27/2025 15:45 Երկրաշարժ Թուրքիայում. ցնցումները զգացվել են նաև Ստամբուլում 01/27/2025 15:40 Մահացել է քաղաքական մեկնաբան Արմեն Դուլյանը 01/27/2025 15:19 Լեհաստանի ածխահանքերից մեկում հզոր ցնցում է տեղի ունեցել. կան վիրավորներ ու զոհ 01/27/2025 15:07 Գլխավոր հարկադիր կատարողն անձնակազմին է ներկայացրել նորանշանակ տեղակալին 01/27/2025 14:54 Իսրայելի վարչապետը կայցելի ԱՄՆ. Jerusalem Post 01/27/2025 14:49 «Երևան», «Ռոսիա» և «Մալաթիա» տոնավաճառների տերերը սպառնացել են առևտրականներին և արգելել մասնակցել բողոքի ակցիաների. ահազանգ 01/27/2025 14:44 Կոպիրկինը հուսով է, որ Երևանը կմասնակցի Մոսկվայում հաղթանակի 80-րդ տարեդարձի միջոցառումներին 01/27/2025 14:38 Վաշինգտոնում ստորագրված փաստաթղթով նախատեսված չէ, որ Միացյալ Նահանգները պետք է զենք մատակարարի ՀՀ-ին, սա մի փաստաթուղթ է առ ան, որ մտնում ենք հայ-ամերինկյան հարաբերությունների հաջորդ փու. Սարգսյան 01/27/2025 14:32 Վահան Կոստանյանի հանդիպումը Սիրիայի Արաբական Հանրապետության ԱԳ նախարարի հետ 01/27/2025 14:31 Թրամփից դեռ հանդիպման ազդակ չի եղել՝ նշել են Կրեմլից 01/27/2025 14:25 Սրբուհի Գալյանի որոշմամբ 3 նոտարի նկատմամբ կիրառվել են կարգապահական պատասխանատվության միջոցներ 01/27/2025 14:21 Իրանում շուրջ 100 ուսանող է թունավորվել 01/27/2025 14:02 ՀՀ ԱԽ քարտուղար Արմեն Գրիգորյանն ընդունել է Բրիս Ռոքֆոյին 01/27/2025 13:55 Դատախազությունը աչք է փակում նաեւ Հայոց ցեղասպանությունը կասկածի տակ առնող Փաշինյանի հայտարարությունների վրա 01/27/2025 13:55 Ավելի լավ չի՞ էս 3 միլիոնիս փոխարեն իրենք գնան երկրից, տեղը մի հայրենասեր գա, մի օր էլ մենք ծաղկենք. քաղաքացու առաջարկը վարչապետի ընտանիքին 01/27/2025 13:44 Նաեւ այսպիսի հրաշք է լինում՝ տարեց կինը հղիացել է 76 տարեկանում 01/27/2025 13:32 ԲԴԽ շենքի մոտ ավտոմեքենայի գազի բալոնի պայթյունի հետևանքով տուժած քաղաքացին հոսպիտալացվել է․ ՆԳՆ-ն մանրամասներ է հայտնում 01/27/2025 13:29 Անմեղ քաղաքացուն բաժնում ծեծել են, ապա արձակել․ դատարանը ոչ իրավաչափ է ճանաչել ձերբակալության որոշումը. ՀՔԱՎ 01/27/2025 13:20 Telcell-ից գնած մեկ QR կոդով կարելի է մի քանի անգամ վճարել՝ համակարգը չի մերժում, դրա պատասխանն ո՞վ է տալու. Մանուկ Սուքիասյան 01/27/2025 13:18 Կոնվերս Բանկը լավագույնն է ճանաչվել Mastercard-ի «Excellence in Payment Channels» անվանակարգում 01/27/2025 13:06 Հրապարակայնորեն նսեմացնել Ցեղասպանությունը, նշանակում է թուլացնել Հայաստանի դիրքերը արդարության համար շարունակվող պայքարում, քաջալերել նրանց, ովքեր ձգտում են ջնջել ճշմարտությունը. Օսկանյան 01/27/2025 13:01 Փաշինյանի կողմից փորձ է արվում Ցեղասպանության մեղքը գցել զոհի վրա, գնալ ժխտողականության ճանապարհով. Աբրահամյան 01/27/2025 12:57 Դու երկրի ղեկավա՞ր ես, չե՞ս ամաչում ասում ես մեր քաղաքացիները Հռոմում են հանգստանում. էլ չի ասում՝ Ծաղկաձոր գնալու փող չունեն, դրա համար են Հռոմ գնում. ակցիայի մասնակից 01/27/2025 12:48 Բարձրագույն դատական խորհրդի շենքի դիմաց պայթյուն է տեղի ունեցել «Chevrolet»-ում. տուժածը կին է

01/26/2025 16:22 Հաջիզադեն պատասխանել է Փաշինյանի պնդումներին, որ Բաքվում Արխացի ռազմաքաղաքական ղեկավարության դեմ հոգեմետ նյութեր են կիրառում 01/26/2025 15:44 Մենք Պուտինի հետ ապշել էինք.ինչու՞ նա նման բան ասաց. Լուկաշենկոն՝ Փաշինյանի կողմից Արցախն Ադրբեջանի կազմում ճանաչելու հայտարարության մասին 01/26/2025 21:56 Վաղը լույս չի լինի հետևյալ հասցեներում 01/26/2025 18:22 Հայհոյանքներ և անպարկեշտ արտահայտություններ` Գյումրիում փրայմերիզի ժամանակ. երկու տղամարդ հայտնվել է մեղադրյալի աթոռին 01/26/2025 11:14 Արցախն ազատագրելու ճանապարհը պատերազմն է, այլ տարբերակ չկա․ Ալբերտ Բազեյան 01/26/2025 18:30 Ալիեւը մերժել է Պուտինին, «այո» ասել Լուկաշենկոյին. Բաքվի ներքին կյանքին վերաբերող լուրերը մեկ տեսաշարով 01/26/2025 21:31 Երկրաշարժ՝ Կասպից ծովում 01/26/2025 17:14 Վաղվանից կկիրառվեն նավիգացիոն կապարակնիքներ 01/26/2025 13:27 Գրիգորի Խաչատուրովի, Սեյրան Օհանյանի և ևս հինգ անձի վերաբերյալ գործից դրվագն անջատվել է «մայր գործից», կքննվի Պատրոն Դավոյի, Ստեփան Գալստյանի գործից առանձին 01/26/2025 17:38 Երկաթի դեֆիցիտի ախտանիշները. բժիշկը նշել է՝ ինչպես կանխել այն 01/26/2025 19:12 «Օպելի» վարորդներին «համբալ» ասելու համար Տիգրան Ավինյանի հոր դեմ ներկայացված հայցը կքննի դատավոր Գոհար Գրիգորյանը 01/26/2025 19:23 Մրգաշատում ավտոմեքենան վերածվել է մոխրակույտի. 4 մարդ տեղափոխվել է ԲԿ, այնուհետև՝ «Այրվածքաբանության ազգային կենտրոն». shamshyan.com 01/26/2025 20:26 Գյումրիում հայտնաբերվել է ՌԴ 102-րդ ռազմաբազայի զինծառայողի մարմինը. shamshyan.com 01/27/2025 15:40 Մահացել է քաղաքական մեկնաբան Արմեն Դուլյանը 01/26/2025 14:49 33-ամյա տղամարդը բռնություն է գործադրել ՔԿՀ աշխատակցի նկատմամբ 01/27/2025 14:49 «Երևան», «Ռոսիա» և «Մալաթիա» տոնավաճառների տերերը սպառնացել են առևտրականներին և արգելել մասնակցել բողոքի ակցիաների. ահազանգ 01/26/2025 21:24 Լուկաշենկոն ձայների 87,6%-ով հաղթում է Բելառուսի նախագահական ընտրություններում 01/25/2025 20:59 Իսակովի պողոտայում «Opel»-ը բախվել է բաժանարար գոտում տեղադրված բետոնե հատվածին ու հայտնվել ճանապարհի մեջտեղում. վարորդը տեղում մահացել է 01/26/2025 12:01 Արման Սահակյանը մեղադրանքը բացարձակ անհիմն է համարում, չփաստարկված, ինչ-որ տեղ` անհասկանալի. փաստաբան 01/27/2025 18:35 Բաքվի օդանավակայանում ձերբակալել են ռուս նախկին դատավորին, որը հայտնի «ոսկե» մականվամբ

Մագնեզիում, ֆոսֆոր, բարձրորակ սպիտակուց, յոդ և ֆոլաթթու, A, D, E, ինչպես նաև B խմբի վիտամիններ․ Կարմիր խավիարի օգտակար հատկությունները 12/22/2024 15:58 | Առողջություն

Ամանորի գիշերը շատերի սեղաններին կհայտնվի կարմիր խավիարը։ Մոսկվայի մարզի Առողջապահության նախարարության Վիդնովսկու կլինիկական հիվանդանոցի էնդոկրինոլոգ Մարիա Կալոշինան խոսել է այն մասին, թե արդյոք այս թանկարժեք, բայց, իհարկե, համեղ արտադրանքը օգտակար է։ ՌԻԱ - Նովոստիի հաղորդմամբ՝ մասնագետի խոսքով՝ կարմիր խավիարը հարուստ է վիտամիններով և միկրոտարրերով, ինչպես նաև բնական ճարպաթթուներով։

Կարմիր խավիարը դրականորեն է ազդում նյարդային և սրտանոթային համակարգերի աշխատանքի վրա. այս մթերքի մեջ պարունակվող միկրոէլեմենտները օգնում են նորմալացնել սրտի աշխատանքը և իջեցնել արյան ճնշումը: Բացի այդ, կարմիր խավիարի օգտագործումն օգնում է կարգավորել արյան շաքարի մակարդակը։ Կարմիր խավիարը նաև օգտակար է օրգանիզմի իմունային և վերարտադրողական համակարգերի համար։

«Խավիարի մեջ գերակշռող ճարպը խոլեստերինն է։ Բայց մի վախեցեք դրանից, քանի որ այն նաև կարևոր է օրգանիզմի համար։ Խոլեստերինը մասնակցում է լեղաթթուների, ճարպային լուծվող վիտամինների և հորմոնների սինթեզին։ Օգնում է օրգանիզմի նյարդային, իմունային և վերարտադրողական համակարգերի ճիշտ աշխատանքին»:

Ինչ վերաբերում է միկրոտարրերին, ապա կարմիր խավիարը հատկապես հարուստ է մագնեզիումով և ֆոսֆորով։ Մագնեզիումը մարմնի բոլոր բջիջների և հյուսվածքների կարևոր տարր է, այն պատասխանատու է ոսկորների և մկանային հյուսվածքի վիճակի համար, ազդում է ատամի էմալի և լեղու արտազատման գործընթացների վրա:

Մագնեզիումը օգնում է նորմալացնել սրտի ռիթմը և պաշտպանում է մարմինը սրտանոթային հիվանդություններից: Մագնեզիումի պակասի դեպքում կարող են առաջանալ այնպիսի տհաճ ախտանիշներ, ինչպիսիք են առիթմիան և տախիկարդիան, հիպերտոնիան (արյան բարձր ճնշումը), հոդացավը, ցնցումները և ցնցումները:

Բացի այդ, մագնեզիումի պակասը հանգեցնում է հիշողության հետ կապված խնդիրների և քնի խանգարման: Հարկ է նաև նշել, որ մագնեզիումը չի սինթեզվում մարդու օրգանիզմում, այլ գալիս է սննդի և ջրի հետ:

Ֆոսֆորը ամենակարևոր մակրոմոլեկուլների՝ ԴՆԹ-ի և ՌՆԹ-ի մի մասն է, որոնք պահպանում են տեղեկատվություն սպիտակուցների կառուցվածքի մասին և փոխանցում այն սերնդեսերունդ։ Բացի այդ, ֆոսֆորը կարևոր է ոսկորների և ատամների ձևավորման համար, նշել է Մարիա Կալոշինան։

Փորձագետը թվարկել է նաեւ այն վիտամինները, որոնցով հարուստ է կարմիր խավիարը.

«Խավիարը պարունակում է ճարպային լուծվող վիտամիններ՝ A, D, E, ինչպես նաև B խմբի վիտամիններ՝ B1, B2 և PP (niacin): Վիտամին D-ն անհրաժեշտ է ոսկրերի աճի և առողջության համար։ Վիտամին A-ն (ռետինոլ) կարևոր է տեսողության, վերարտադրողական ֆունկցիայի և իմունիտետի համար, այն պաշտպանում է օրգանիզմը քաղցկեղի զարգացումից։ Վիտամին E-ն օգնում է կանխել թրոմբների առաջացումը, բարելավում է արյան անոթների առաձգականությունը, ինչպես նաև դանդաղեցնում է խոլեստերինի թիթեղների ձևավորումը»,- պարզաբանել է Մարիա Կալոշինան։

Կարմիր խավիարը պարունակում է նաև մեծ քանակությամբ բարձրորակ սպիտակուց, յոդ և ֆոլաթթու։

Աղբյուր` Փաստինֆո