Բժիշկները մի քանի խորհուրդ են տվել աղիների առողջության համար

ԲՈԼՈՐ ՆՅՈՒԹԵՐԸ

Բոլորը

11/21/2024 10:25 Խոշտանգումների և վատ վերաբերմունքի բոլոր ձևերի կանխարգելումը յուրաքանչյուրիս համար պետք է լինի օրահարց. Անահիտ Մանասյան 11/21/2024 10:11 Ինչ իրավիճակ է ավտոճանապարհներին 11/21/2024 08:33 Հաջորդն ովքեր են SMS ստանալու․ «Հրապարակ» 11/21/2024 08:30 Ո՞վ է Դիմել Քյարամյանին՝ Աղազարյանի որդու քրգործով. հայտնի են անուններ. բացահայտում. «Ժողովուրդ» 11/21/2024 08:26 Փաշինյանը կանանց տեսակարար կշիռն ավելացրել է իշխանությունում․ «Հրապարակ» 11/21/2024 08:23 Անդրանիկ Քոչարյանն ու Սիսակ Գաբրիելյանը թեժ վեճ են ունեցել. ներթիմային գզվռտոցը շարունակվում է. «Ժողովուրդ» 11/21/2024 08:21 Ինչպե՞ս են պատրաստվում այս իշխանությանը զրկել ապագայում մանդատ ստանալու հնարավորությունից. «Փաստ» 11/21/2024 08:17 Փաշինյանը թիմակիցներից մի քանիսին էլ է ուղարկել արյան անալիզ հանձնելու․ «Հրապարակ» 11/21/2024 08:14 ՔՊ պատգամավոր Զեյնալյանը հեռացել է անարդարության խոր զգացումով. «Ժողովուրդ» 11/21/2024 08:12 Որոնք են «խաղաղության պայմանագրի» չհամաձայնեցված կետերը․«Հրապարակ» 11/21/2024 08:07 Երեւանի ավագանու անդամից՝ պատգամավոր․ բնակարանից բացի ինչ է հայտարարագրել ՔՊ-ական պատգամավոր Գայանե Եղիազարյանը. «Ժողովուրդ» 11/20/2024 23:57 Երևանում «Ռոսիա Մոլ» առևտրի կենտրոնի մոտ հայտնաբերվել է Հնդկաստանի Հանրապետության քաղաքացու մարմին 11/20/2024 23:45 Բժիշկները մի քանի խորհուրդ են տվել աղիների առողջության համար 11/20/2024 23:35 Մխչյան գյուղի տներից մեկում հրդեհ է բռնկվել 11/20/2024 23:23 Էլեկտրաէներգիայի՝ վաղվա անջատման հասցեները 11/20/2024 23:11 Նյարդաբանը պատմել է մենության վտանգի մասին 11/20/2024 22:59 Պարգևատրվել են Զինվորականների ըմբշամարտի աշխարհի առաջնության մրցանակակիրները 11/20/2024 22:44 Նոր Կյանք գյուղի մոտ արագաչափ է տեղադրվել 11/20/2024 22:29 Ջերմուկում գործարկվելու են էլեկտրական շչակներ 11/20/2024 22:12 Եվրոպային նախազգուշացրել են Թրամփի կողմից մաքսատուրքերի սահմանումից հնարավոր վնասի մասին․ WP 11/20/2024 21:50 Հայտնի են տղամարդկանց համար առավել վնասակար մթերքները 11/20/2024 21:31 Աշոտ Խաչատրյանը հաղթեց Հորդանանի Թագավորության մասնակցին 11/20/2024 21:29 ՄԻՊ-ը դիմել է ՍԴ փաստաբանական գործունեության հարկման հետ կապված 11/20/2024 21:20 Գասպար Տերտերյանը՝ Ըմբշամարտի զինվորականների աշխարհի առաջնության երկրորդ չեմպիոն 11/20/2024 21:10 Տավուշի մարզում կրկին ընձառյուծ է գրանցվել 11/20/2024 20:50 Նիկոլ Փաշինյանը հույս ունի, որ կանայք ավելի հեշտ կենթարկվեն. Արմեն Բադալյան 11/20/2024 20:38 ԱՄՆ-ն արգելափակել Է Գազայում հրադադարի մասին ՄԱԿ-ի ԱԽ բանաձևի նախագիծը 11/20/2024 20:19 Հրաչյա Պողոսյանը՝ բրոնզե մեդալակիր 11/20/2024 20:17 Քննարկվել է Լատվիայի հետ տեխնոլոգիական ուղղություններով համագործակցության մի շարք հնարավորություններ 11/20/2024 20:14 Այս երկրում ինձ որևէ մեկը նման հրահանգ չի կարող տալ. Քպական պատգամավոր 11/20/2024 20:00 Առեղծվածային դեպք՝ Երևանում. Հաղթանակի կամրջի տակ հայտնաբերվել է տղամարդու մարմին. փրկարարներն այն դուրս են բերել մեծ դժվարությամբ 11/20/2024 19:51 Սուրեն Աղաջանյանը՝ Ըմբշամարտի զինվորականների աշխարհի առաջնության չեմպիոն 11/20/2024 19:43 Սա նշանակում է, որ առաջիկայում պետք է պաշտոնանկ արվի Ալեն Սիմոնյանը, իսկ Լենա Նազարյանն ընտրվի նաև Ազգային ժողովի նախագահ․ Ղազարյան 11/20/2024 19:25 Էլեն Բաբաջանյանը հաղթեց Մոնղոլիայի մրցակցին և նվաճեց արծաթե մեդալ 11/20/2024 19:20 Կիեւում Հունաստանի դեսպանատունը փակել են հրթիռային հարվածների մասին հաղորդագրությունների պատճառով 11/20/2024 19:01 Խոշոր ավտովթար՝ Շիրակի մարզում․ Մարալիկում բախվել են դիզվառելիք տեղափոխող «ԿամԱԶ»-ն ու «Nissan»-ը. 3 վիրավորներից 2-ը ՌԴ քաղաքացիներ են 11/20/2024 19:00 Սափրված Նիկոլ Փաշինյանը դառնում է ընդդիմություն՝ չսափրված Նիկոլ Փաշինյանին․ Վարոսյան 11/20/2024 18:37 Փեզեշքիանը խնդրել է Հռոմի պապին ազդել Իսրայելի վրա 11/20/2024 18:31 Աննա Հակոբյանը Հռոմում այցելել է մանկական հիվանդանոց, որը բուժում է ուկրաինացի երեխաներին 11/20/2024 18:20 Կինը 9-ամյա տղային թողել է անտառում ու թաքցրել նրա հետքերը 11/20/2024 18:12 Վարչապետն ընդունել է Հայաստանում Էստոնիայի նորանշանակ դեսպանին 11/20/2024 18:06 Դավիթ Խուդաթյանն ազատվել է Արմավիրի մարզպետի պաշտոնից 11/20/2024 18:01 Փարաքարի քպական համայնքապետը հարցաքննվել է՝ սպանության գործով 11/20/2024 17:53 Իրանի դեսպանը Երեխաների համաշխարհային օրվա կապակցությամբ շնորհավորել է հայ երեխաներին 11/20/2024 17:46 ԱՄՆ պաշտպանության դեպարտամենտի աջակցությամբ Լոռու մարզի 5000 բնակչի համար ապահովվել է խմելու ջրի հասանելիություն 11/20/2024 17:40 Կինը դպրոցական տղային դուրս է բերել սառցակալած գետից 11/20/2024 17:14 Մանկավարժական համալսարանում Փաշինյանի հետ հանդիպմանն «ընտրյալներն են» մասնակցել 11/20/2024 17:05 Հութիները հարձակվել են թուրքական նավի վրա 11/20/2024 17:00 Վարչապետը Մանկավարժական համալսարանում ներկայացրել է «Ակադեմիական քաղաք» նախագծի կրթական կլաստերի նկարագիրը 11/20/2024 16:54 Ըմբշամարտի զինվորականների աշխարհի 37-րդ առաջնության եզրափակիչ են դուրս եկել Հայաստանի հավաքականի մարզիկները

11/20/2024 15:33 Հայաստանը կանանց ձեռքերում է. Իշխանությունում ևս մեկ թև է ձևավորվել՝ Աննա Հակոբյանինը 11/19/2024 15:17 Ովքե՞ր առաջիկայում կլքեն ՆԳՆ-ն 11/19/2024 18:10 Հրաժարական տված պաշտոնյաները համամիտ չեն Նիկոլ Փաշինյանի գնահատականների հետ. ինչու է լռում քրեական քաղաքականության թիվ 1 պատասխանատուն՝ Աննա Վարդապետյանը 11/20/2024 11:17 «Պզոն» «Օրենքով գող» չէ ՝ ըստ դատական ակտի․ նա արդարացվել է 11/20/2024 19:43 Սա նշանակում է, որ առաջիկայում պետք է պաշտոնանկ արվի Ալեն Սիմոնյանը, իսկ Լենա Նազարյանն ընտրվի նաև Ազգային ժողովի նախագահ․ Ղազարյան 11/20/2024 20:14 Այս երկրում ինձ որևէ մեկը նման հրահանգ չի կարող տալ. Քպական պատգամավոր 11/19/2024 14:12 Հունվարի 1–ից Երևանում տրանսպորտային սակագների արտոնությունների առաջարկն ընդունվեց 11/19/2024 18:13 Հովիկ Աղազարյանը հակված չէ վայր դնել մանդատը. չի հերքել «ՔՊ» խմբակցությունից դուրս գալու հավանականությունը 11/20/2024 12:51 ՔՊ-ական պատգամավոր Հովիկ Աղազարյանը հրաժարվում է վայր դնել մանդատը, նա խորհրդարանում է 11/20/2024 07:58 ՔՊ-ական Կարեն Սարուխանյանի թմրանյութի թեստը դրական է. ինչ է սպասվում Գյումրիում. «Ժողովուրդ» 11/20/2024 08:07 Ով կփոխարինի Գնել Սանոսյանին․ «Հրապարակ» 11/20/2024 23:23 Էլեկտրաէներգիայի՝ վաղվա անջատման հասցեները 11/20/2024 08:18 Ամենակարևորը ՆԳՆ-ի հարցն է․ «Հրապարակ» 11/19/2024 17:10 Փաշինյանի նախկին օգնականը սուր քննադատության ենթարկեց կառավարության ներկայացրած հարկային բարեփոխումների փաթեթը 11/19/2024 13:18 Տրոլեյբուսով 50 դրամով երթևեկող թոշակառուն չունի այդ 100-ը, դուք այդ մարդուն ի՞նչ եք առաջարկում. Աբգարյան 11/21/2024 08:30 Ո՞վ է Դիմել Քյարամյանին՝ Աղազարյանի որդու քրգործով. հայտնի են անուններ. բացահայտում. «Ժողովուրդ» 11/20/2024 19:01 Խոշոր ավտովթար՝ Շիրակի մարզում․ Մարալիկում բախվել են դիզվառելիք տեղափոխող «ԿամԱԶ»-ն ու «Nissan»-ը. 3 վիրավորներից 2-ը ՌԴ քաղաքացիներ են 11/20/2024 18:20 Կինը 9-ամյա տղային թողել է անտառում ու թաքցրել նրա հետքերը 11/21/2024 08:17 Փաշինյանը թիմակիցներից մի քանիսին էլ է ուղարկել արյան անալիզ հանձնելու․ «Հրապարակ» 11/20/2024 20:00 Առեղծվածային դեպք՝ Երևանում. Հաղթանակի կամրջի տակ հայտնաբերվել է տղամարդու մարմին. փրկարարներն այն դուրս են բերել մեծ դժվարությամբ

Բժիշկները մի քանի խորհուրդ են տվել աղիների առողջության համար 11/20/2024 23:45 | Առողջություն

Գաստրոէնտերոլոգներ Սայմոն Սմեյլը և Փիթեր Ուորելը, ինչպես նաև սննդաբան Լյուսի Ջոնսը մի քանի խորհուրդ են տվել աղիների առողջության համար: Իրենց առաջարկությունները նրանք հնչեցրել են Daily Mail-ի հետ զրույցում ։

Փորձագետների խոսքով՝ երիտասարդները սկսել են ավելի հաճախ բողոքել փքվածությունից, փորկապությունից, որովայնի ցավերից եւ այրոցից, ինչպես նաեւ հիվանդանալ աղիների քաղցկեղով: Բժիշկները դա բացատրել են ժամանակակից մարդու սննդակարգի փոփոխություններով. Այսօր այն պարունակում է մեծ քանակությամբ կարմիր միս, ապխտած միս և վերամշակված մթերքներ: Աղիների առողջությունը պահպանելու համար մասնագետները խորհուրդ են տվել դադարել չարաշահել վնասակար եւ վերամշակված սննդի վրա եւ սկսել հետեւել բջջանյութի բարձր պարունակությամբ սննդակարգին:

Ուորվելի խոսքով՝ պետք չէ նաեւ փորձել հանգստացնել ստամոքսը ալկոհոլի օգնությամբ։ «Հակառակ տարածված առասպելի՝ կոնյակը կամ չերին չի հանգստացնի ստամոքսը, դրանք կարող են միայն թեթևացնել անհանգստությունը», - ընդգծել է նա: Բժիշկը պարզաբանել է, որ մեծ քանակությամբ ալկոհոլը կարող է փորլուծություն առաջացնել։ Սմայլը հավելեց, որ ալկոհոլը վնասում է աղիքի լորձաթաղանթը և թուլացնում է կերակրափողի փականը՝ մեծացնելով թթուների վերադարձի ռիսկը:

Սուրճի, թեյի և գազավորված ըմպելիքների չարաշահումը նույնպես կարող է առաջացնել մարսողական խանգարում: Սմեյլը հայտարարել է, որ օրական ավելի քան երեք կոֆեին պարունակող ըմպելիքներ ուժեղացնում են աղիքների աշխատանքը և մեծացնում լուծի հավանականությունը, հատկապես գրգռված աղիքի համախտանիշ ունեցող մարդկանց մոտ: Իսկ գազավորված ըմպելիքն առաջացնում է ռեֆլյուքսի սրացում եւ որովայնի փքվածություն, հավելել է գաստրոէնտերոլոգը։

Իր հերթին, սննդաբան Լյուսի Ջոնսը նախազգուշացրել է, որ արագ ուտելու կամ սնվելու սովորությունը սպառնում է փքվածությամբ։ Նա հորդորել է մանրակրկիտ ծամել սնունդը՝ փոքր դադարներ անելով՝ այս խնդրից խուսափելու համար:

Աղբյուր` Փաստինֆո