Հաց ուտելիս պե՛տք է խոսել. մասնագետը նշել է դրա օգտակարության մասին

ԲՈԼՈՐ ՆՅՈՒԹԵՐԸ

Բոլորը

11/06/2024 18:19 Նիկոլ Փաշինյանը տիկնոջ՝ Աննա Հակոբյանի հետ աշխատանքային այցով մեկնել է Հունգարիա 11/06/2024 18:00 Քննարկվել է «Երևան քաղաքում տեղական ինքնակառավարման մասին» օրենքում և հարակից օրենքներում փոփոխություններ և լրացումներ կատարելու մասին նախագծերի փաթեթը 11/06/2024 17:56 Թրամփը ունի մարդկանց ցուցակ, որոնցից կարող է վրեժխնդիր լինել առաջիկայում. որ նախագահներն են դիտակետում. Politico 11/06/2024 17:48 Կարեն Անդրեասյանն ինքն իր մեջ հասկանում է, որ դատարանների նախարարության նախարարն է, օրենքում խնդիր են տեսնում, բայց շրջանցելու ձևը գիտեն․ Վարոսյան 11/06/2024 17:24 «Զանգեզուր» կենսոլորտային համալիր» ՊՈԱԿ-ի տարածքում կրկին արձանագրվել է Հայաստանի միակ էգ Ընձառյուծը. Հակոբ Սիմիդյան 11/06/2024 17:16 Թուրքիան հրաժարվել է լիցքավորել ռուսական ինքնաթիռը 11/06/2024 17:12 Նիկոլ Փաշինյանը հույս է հայտնել, որ Թրամփի օրոք կիրագործվի ՀՀ-ԱՄՆ հարաբերությունները ռազմավարական գործընկերության մակարդակին հասցնելու տեսլականը 11/06/2024 17:07 Գնա՛ մեռի, պռոստո գնա՛ մեռի. Աշոտյան 11/06/2024 16:51 ԱՄՆ-ն Ադրբեջանում իր շահերն ունի, որոնք Թրամփի բիզնես շահերը կապ չունեն. Ադիբեկյան 11/06/2024 16:47 ՀՀ քննչական կոմիտեում բարեվարքության համակարգ է ներդրվել 11/06/2024 16:43 Հովանավորչության առաջարկը մերժած տնօրենին ծեծել են ու թալանել 11/06/2024 16:31 Ադրբեջանը ռազմանավեր է հանել ծով 11/06/2024 16:31 2019 թ-ի համեմատ 4 մլրդ-ով ավելացել են Փաշինյանի աշխատակազմի համար նախատեսված հատկացումները 11/06/2024 16:16 Դատվում են փոդքասթի հեղինակներ Նարեկ Սամսոնյանն ու Վազգեն Սաղաթելյանը՝ կարծիքի համար .ուղիղ 11/06/2024 16:11 Ըմբիշը տոնել է նվաճած տիտղոսը և ռեստորանում փոխհրաձգություն սկսել 11/06/2024 15:58 Արմեն Նիկողոսյանն այն աստիճան է ցածրացել ու հուսալքվել, որ դիմում է էժանագին մանիպուլյացիաների. «Փյունիկ»-ի հայտարարություն 11/06/2024 15:46 ՆԳՆ միգրացիայի և քաղաքացիության ծառայությունը շրջիկ ձևաչափով ծառայություններ կմատուցի Արագածոտնի մարզում 11/06/2024 15:43 Հաց ուտելիս պե՛տք է խոսել. մասնագետը նշել է դրա օգտակարության մասին 11/06/2024 15:26 Վրաստանի իշխող կուսակցությունը ընդդիմությանը մեղադրել է իր 400 ձայները «գողանալու» մեջ 11/06/2024 15:24 Խաղաղություն բառն այդ պայմանագրի վերնագրում հայտնվել է բացառապես մեր ժողովրդին մոլորեցնելու և Իլհամ Ալիևի միջազգային իմիջը բարձրացնելու համար. Վարդանյան 11/06/2024 15:12 Լևոն Տեր-Պետրոսյանը թեթև վիրահատվել է 11/06/2024 15:10 2025-ին պաշտպանության ոլորտում ծախսերի 20% աճ ունենք, ԱԱԾ-ում՝ 17%,, ՊՊԾ՝ 28.7 %, ՆԳՆ՝ 15% 11/06/2024 15:02 Զախարովան կանխատեսել է, որ Նենսի Փելոսին «դժոխք կընկնի» 11/06/2024 14:53 ՍԱՏՄ ղեկավար Արմեն Հայրապետյանը հրաժարականի դիմում է ներկայացրել. Հարությունյան 11/06/2024 14:50 Աննա Հակոբյանը հրապարակել է դստեր «աշնանային» լուսանկարները 11/06/2024 14:33 Ալեքսանդր Սիրունյանը շատ բարձր մակարդակի իրավաբան է․ կարծում է՝ Պապոյանը 11/06/2024 14:33 Նեթանյահուն շնորհավորել է Թրամփին Սպիտակ տուն «պատմական վերադարձի» կապակցությամբ 11/06/2024 14:31 Եվրոպական խորհրդարանում անցկացվել է «COP 29-ը Բաքվում. Քողարկելով էթնիկ զտումը» խորագրով խորհրդաժողովը 11/06/2024 14:18 Դեռ հայտնի չէ՝ Պուտինը կգնա՞ Բաքու՝ COP29-ին մասնակցելու, թե՞ ոչ 11/06/2024 14:09 Թրամփի ընտրությունը չի ազդի հայ-ամերիկյան հարաբերությունների վրա, այն հարաբերությունները եղել և մնում են ջերմ․ Պապոյան 11/06/2024 14:05 Թուրքիան «Միջին միջանցքի» համար կնշանակի հատուկ ներկայացուցիչ 11/06/2024 14:03 «Նեղն եք ընկնում՝ նախկիններին եք հիշում», «Վերջ տվեք փարիսեցիությանը». թեժ բանավեճ խորհրդարանում 11/06/2024 13:53 Նիկոլ Փաշինյանը շնորհավորել է Դոնալդ Թրամփին՝ տպավորիչ հաղթանակի առթիվ 11/06/2024 13:50 Թրամփն ասել է՝ իր նպատակն է աշխարհում պատերազմներին վերջ դնելը 11/06/2024 13:47 Երեւանում տղամարդն «էլեկտրաշոկով» բռնություն է գործադրել օտարազգի մարմնավաճառի նկատմամբ՝ հափշտակելով գումարը և հեռախոսը 11/06/2024 13:43 Գնում ենք նրան, որ կստորագրենք Խաղաղության պայմանագիր․ Պապոյան 11/06/2024 13:33 Թրամփի հաղթանակը ինչ փոփոխություներ կմտցնի Մերձավոր Արեւելքում ու մեր տարածաշրջանում ամերիկյան քաղաքականության մեջ 11/06/2024 13:32 «Դոմոդեդովո» օդանավակայանում ձերբակալվել է հայազգի տղամարդ, ով կասկածվում է Ուկրաինայի կողմից որպես վարձկան կռվելու համար 11/06/2024 13:02 Էմանուել Մակրոնը շնորհավորել է Դոնալդ Թրամփին՝ չնայած մինչ այդ կասկած էր հայտնել, որ նա կհաղթի 11/06/2024 12:52 Ծառուկյանը նույնիսկ թույլ չտվեց խոսել. միանգամից ասաց ինչով կարող է օգնել.Լյուդվիգ Հարությունյան 11/06/2024 12:49 Վարչապետն ընդունել է Խաղաղության Նոբելյան մրցանակակիր Քայլաշ Սաթյարթիին 11/06/2024 12:43 Թրամփն իր հաղթական ելույթում «ոսկե դար» է խոստացել ԱՄՆ-ին (տեսանյութ) 11/06/2024 12:41 Թրամփի ելույթից հետո նրա թիմակիցները շարունակել են տոնել հաղթանակը (տեսանյութ) 11/06/2024 12:34 Ամերիկայի ժողովուրդը փոփոխություն է ցանկացել եւ դրա համար կամք է ցուցադրել, չի մտածել, որ իրենցից ոչինչ կախված չէ, Դանիելյան 11/06/2024 12:16 Ջերմաստիճանն այսօր ցերեկը կնվազի 3-4, այնուհետև՝ ևս 5-7 աստիճանով 11/06/2024 11:56 Ֆիդանն ասել է ՝ երբ Թուրքիան կկարգավորի հարաբերությունները Հայաստանի հետ 11/06/2024 11:55 Օտարերկրացիների վեճն ավարտվեց մարմնական վնասվածքներով 11/06/2024 11:42 Խարդախության դեպք՝ Երևանում․ «Ռոյալ Մյուզիք Հոլլ»-ի երգչուհու «ԱյԴի Բանկ»-ի բանկային քարտից հափշտակել են խոշոր չափի գումար 11/06/2024 11:38 Թրամփը հայտարարեց վերջնական հաղթանակի մասին 11/06/2024 11:34 Ադամ Շիֆը ընտրվեց ԱՄՆ Սենատոր Քալիֆորնիայից. Սուրեն Սարգսյան

11/04/2024 21:02 Սերժ Սարգսյանի եղբորորդին՝ Նարեկ Սարգսյանը, ազատ է արձակվել ՔԿՀ-ից 11/05/2024 11:26 Արփի Դավոյանը մերժվեց ԲԴԽ-ի կողմից․ ամբաստանյալին ամուսնանալ կարելի է 11/04/2024 21:32 Իրավապահների «քթի տակից» փախուստի դիմած քրեական հեղինակությանը հայտնաբերել չեն կարողանում. Նա մեղադրվում է սպանության մեջ 11/06/2024 16:43 Հովանավորչության առաջարկը մերժած տնօրենին ծեծել են ու թալանել 11/05/2024 10:49 Ողբերգական վթարից ժամեր անց հիվանդանոցում մահացել է նաև երկրորդ ուղևորը 11/04/2024 23:36 Ադրբեջանի դեսպանը սպառնացել է սպանել Հայաստանի դեսպանին 11/05/2024 20:10 Դիմագրավում ենք լուրջ տագնապ. ՀՅԴ Բյուրոն հանդես է եկել հայտարարությամբ 11/04/2024 19:35 Ի՞նչ պիտի անենք, այսօր էլ ձյուն է գալիս ու բնակիչներից շատերի կարտոֆիլի բերքը մնացել է հողի տակ. Խաչատրյան 11/06/2024 14:50 Աննա Հակոբյանը հրապարակել է դստեր «աշնանային» լուսանկարները 11/05/2024 18:17 Ադրբեջանական կողմից հայկական կողմին են փոխանցվել խաղաղության պայմանագրի պատասխան առաջարկները 11/06/2024 13:33 Թրամփի հաղթանակը ինչ փոփոխություներ կմտցնի Մերձավոր Արեւելքում ու մեր տարածաշրջանում ամերիկյան քաղաքականության մեջ 11/05/2024 14:53 Բագրատ Սրբազանին «գործակալները» հետեւել են նաեւ արտերկրում (տեսանյութ) 11/05/2024 16:45 Գյումրիում քաղաքապետ ընտրելու օրակարգով ՔՊ-ի հրավիրած արտահերթ նիստին քվորում կլինի՞. խմբակցությունները հրաժարվում են մասնակցել 11/05/2024 13:22 ՔՊ-ին ձայն կտա 16.5%-ը, ԱԺ կմտնի նաև ԴՕԿ-ը, եթե այս կիրակի լինեն ընտրությունները. Gullap 11/04/2024 23:05 Ուշիի ոլորաններում ողբերգական ավտովթարի զոհերի թիվը դարձել է 2 11/06/2024 14:03 «Նեղն եք ընկնում՝ նախկիններին եք հիշում», «Վերջ տվեք փարիսեցիությանը». թեժ բանավեճ խորհրդարանում 11/05/2024 19:38 Ադրբեջանցիներն ամբողջությամբ ոչնչացրել են Հադրութի շրջանի Մոխրենես գյուղը 11/05/2024 10:59 Ռազմիկ Մարիկյանի նկատմամբ հայտարարվեց նկատողություն 11/04/2024 22:38 Երևանիի շարք հասցեներում մեկ օևով կդադարեցվի ջրամատակարարումը 11/05/2024 20:06 Բռնի տեղահանված արցախցիներին տրվող աջացության ծրագրի փոփոխությունը միտված է խթանելու արցախցիների արտագաղթին, այլ տրամաբանություն չկա. Նարե Սիմոնյան

Հաց ուտելիս պե՛տք է խոսել. մասնագետը նշել է դրա օգտակարության մասին 11/06/2024 15:43 | Առողջություն

«Հաց ուտելիս չեն խոսում» ասացվածքը վտանգավոր է առողջության համար։ Այս մասին նշել է էնդոկրինոլոգ Մարիա Կալոշինան։ Նրա խոսքով՝ ուտելիս խոսելն իրականում լավացնում է մարսողությունը։

Մասնագետն ասում է, որ սնունդը պետք է ընդունել դանդաղ ու մանրակրկիտ ծամելով։ Դա կհեշտացնի ստամոքսում դրա յուրացման գործընթացը։

«Մարսողությունը սկսվում է բերանից, ուստի որքան երկար եք ծամում սնունդը, այնքան քիչ է ձեր ստամոքսը աշխատում», - նշել է Կալոշինան:

Զրույցի ընթացքում հանգիստ տեմպերով սնվելը կօգնի ձեզ խուսափել չափից շատ ուտելուց: Հայտնի է, որ երբ դուք շատ արագ եք ուտում, ուղեղն ավելի քիչ հագեցած է զգում։ Եթե մարդը դանդաղ է ուտում, կարողանում է ավելի փոքր չափաբաժնով հագեցած զգալ իրեն՝ բացատրում է Կալոշինան։

Մասնագետի խոսքով՝ նույնիսկ բարձր կալորիականությամբ սնունդը մեծ վնաս չի պատճառի, եթե «դրական միջավայրում» քիչ քանակությամբ ուտեք և մանրակրկիտ ծամեք։

Աղբյուր` Փաստինֆո