ԲՈԼՈՐ ՆՅՈՒԹԵՐԸ
Սննդաբանը խոսել է ալկոհոլի անսպասելի վնասակարության մասին 10/18/2024 21:36 | Առողջություն
Ալկոհոլից ստացված կալորիաները պետք է հաշվի առնել նիհարելիս, ասել է սննդաբան Մարգարիտա Կորոլյովան: Ալկոհոլի անսպասելի վնասի մասին նա խոսել է ОСН-ի հետ զրույցում։
Նա ալկոհոլային խմիչքները բարձր կալորիական է անվանել։ « Սպիրտը կալորիականությամբ գրամներով հավասար է յուղային ճարպին: Եվ, իհարկե, այդ կալորիաները պահվում են: Դրանք օրգանիզմի կողմից այնպես չեն ծախսվում, որ ընդհանրապես չհաշվվեն», - ասում է սննդաբանը։ Կորոլյովայի խոսքով՝ ալկոհոլ օգտագործելուց հետո մարդը հաճախ է ուզում ուտել, եւ հերթական սնունդ ընդունելիս նա կարող է իր նորմայից ավելի շատ ուտել:
Մասնագետը նշել է, որ սկզբում «ալկոհոլային կալորիաների» ավելցուկը կարող է հանգեցնել քաշի ավելացման, սակայն մշտական հարբեցողության ֆոնին օրգանիզմը կսկսի կորցնել մկանային զանգվածը, ինչը կհանգեցնի նյութափոխանակության դանդաղեցմանը: Այդ ժամանակ, բացատրել Է Կորոլյովան, մարդն ավելի հակված կլինի սննդից լրացուցիչ կիլոգրամներ արագ հավաքելուն։ Այս դեպքում մկանային զանգվածը վերականգնելը դժվար կլինի, զգուշացրել է նա ։
«Ցանկացած ֆիզիկական ծանրաբեռնվածություն և ջանասիրություն, որը կիրառվում է այն ինչ-որ կերպ պահպանելու համար, ապարդյուն կլինի։ Դրանցից մկանների կորստի գործընթացը միայն կարագանա, քանի որ սպիտակուցը չի յուրացվի», — ասում է բժիշկը։
Տեսանյութեր
10/07/2024 12:08 Աբովյանը 61 տարեկան է. Ծառուկյանն ասում է՝ այն իր ամենասիրելի քաղաքն էՏեսադարան
09/02/2024 10:55 Սեպտեմբերի 2-ը Արցախի Հանրապետության հռչակման օրն էՄամուլ
- 10/18/2024 08:42 Ժաննա Անդրեասյանը ներել է ագրարայինի նախկին ռեկտորին․«Հրապարակ»
- 10/18/2024 08:38 Ոչ կին են գտնում, ոչ տղամարդ․ «Հրապարակ»
- 10/18/2024 08:36 Թմրանյութեր վաճառողների պատիժը պետք է խստացվի՝ ընդհուպ 15 տարի. «Ժողովուրդ»
- 10/18/2024 08:34 Անվտանգային հատուկ միջոցառումներ․ «Հրապարակ»
- 10/18/2024 08:32 Հովիկ Աղազարյանի բիզնեսմեն որդին նոր ոլորտներ է նվաճում. «Ժողովուրդ»
- 10/18/2024 08:30 Զանգեզուրի, թե Միջին միջանցք․ «Հրապարակ»
- 10/18/2024 08:28 Լարված վիճակ, հայհոյանքներ․ «Հրապարակ»
ՓԱՍՏԱԹՂԹԵՐ
- 09/27/2024 20:29 Միջպետական սահմանների՝ աշխարհագրական առումով ճշգրտման հարցերը գործադիր իշխանության իրավասության տիրույթում են. հրապարակվել է ՍԴ որոշումը
- 09/02/2024 15:38 Հրատապ. Հրապարակվել է Հայաստանի և Ադրբեջանի միջև պետական սահմանի սահմանազատման և սահմանային անվտանգության հարցերով հանձնաժողովների համատեղ գործունեության մասին կանոնակարգը
- 03/31/2019 21:34 ԱԺ են ուղարկվել Պաշտպանի 2018 թվականի տարեկան հաղորդումը և զեկույցը
- 03/21/2019 15:23 Դավիթ Սանասարյանն իր գործունեությամբ չի նպաստել զբաղեցրած պաշտոնի նկատմամբ վստահության եւ հարգանքի ձեւավորմանը. Եզրակացություն
Հարցազրույց
- 10/13/2024 20:44 Որևէ մեկը Անկախության մասին հռչակագիրը այլաբանորեն չէր դիտարկի իբրև իր զավակին խժռող ծնողի, եթե չլիներ Երկիրը խժռելու պատրաստ թշնամու սպառնալիքը
- 10/11/2024 18:53 Ոչ թե ազարբայջանցիները, այլ մենք՝ հայերս ունենք վերադարձի խնդիր ՝ Շահումյանից ու Գետաշենից մինչև Արցախ․․․
- 10/03/2024 12:57 Տարածաշրջանի վրա ազդեցություն ունեցող երկրները պետք է ավելացնեն ճնշումն Ադրբեջանի վրա. Դավիթ Վարդանյան
- 10/03/2024 12:28 Այն ինչ կատարվեց Ղարաբաղի հետ, կարող է կատարվել նաև Հայաստանի հետ. ինչպես խուսափել այդ անդառնալի աղետից
Մեկնաբանություն
- 10/18/2024 14:43 Հոկտեմբերի 17-ին արձանագրված տեղումներն ավելի ինտենսիվ էին. տրանսպորտային միջոցների դժվարանցանելիության դեպքեր արձանագրվել են Միկոյան փողոցում. խոսնակ
- 10/18/2024 13:01 Ադրբեջանի՝ ԵՄ դիտորդական առաքելության հեռացմանն ուղղված հերթական արշավը 2 նպատակ ունի. Աբրահամյան
- 10/17/2024 17:44 Գերասիմ Վարդանյանի կալանքի սահմանադրականության հարցի հետ կապված դիմումը ՍԴ-ն ուղարկել է Վենետիկի հանձնաժողով․ Փաստաբան
- 10/17/2024 15:59 Ռուբեն Հակոբյանը ԱԺ շենքից դուրս է բերվել Ալեն Սիմոնյանի հասցեին արված արտահայտությունների համար․ Ալեն Սիմոնյանի խոսնակը մանրամասնում է
Արխիվ
Արտակարգ պատահարներ
- 10/18/2024 21:41 ՃՏՊ Եղվարդ-Զովունի ավտոճանապարհին․ կան տուժածներ
- 10/18/2024 20:20 Կոտայքում բախվել են «Nissan Tiida»-ն ու «BMW X5»-ը․ կա 6 տուժած
- 10/18/2024 13:36 «Opel Zafira»-ն լուսացույցի տակ բախվել է կայանված «Jeep»-ին. կա 2 վիրավոր
- 10/18/2024 10:52 Սկանդալ դպրոցում. ծնողը պնդում է, որ իր երեխային ՆԶՊ-ի ուսուցիչը ծեծել է ու ասել, որ նա թուրք է. shamshyan.com
ԸՍՏ ՕՐԵՆՔԻ
- 03/08/2024 15:00 Զազրելի դեպք Հայաստանում. սեռական բռնության է ենթարկվել 2 տարեկան երեխա. մասնագետը մանրամասնում է՝ ինչպես պաշտպանել երեխաներին (տեսանյութ)
- 01/13/2024 20:29 Տեր Թոդիկի մեթոդները վաղուց չեն գործում. դաստիարակության ու բռնության նուրբ սահմանը (տեսանյութ)
- 01/13/2022 17:55 Ինչքա՞ն է կազմում երեխայի ծննդյան կապակցությամբ տրվող նպաստը
- 05/02/2021 17:57 Կարեւոր է իմանալ. Կարմիր գծերի համար տուգանելիս` տեղում արձանագրության կազմումն այլևս պարտադիր չէ
Անցուդարձ
- 10/18/2024 23:30 Հնդկաստանում հանրային սննդի աշխատակիցներին կարգելեն միզել եւ թքել հաճախորդների սննդի մեջ
- 10/18/2024 22:39 Հայտնի է զուգարանակոնքը փայլելու աստիճանի մաքրելու պարզ և էժան միջոց
- 10/18/2024 22:22 Գինեկոլոգը ցրել է ինտիմ հատվածի խնամքի մասին առասպելը
- 10/18/2024 21:56 Նորածնի գանգը ջնջխող դայակին ուղարկել են մեկուսարան