ԲՈԼՈՐ ՆՅՈՒԹԵՐԸ
Արդյո՞ք կանայք և տղամարդիկ պետք է տարբեր ձևով նախաճաշեն 10/15/2024 17:32 | Առողջություն
Տղամարդիկ և կանայք առավոտյան տարբեր սննդամթերքի կարիք ունեն, որպեսզի պատշաճ կերպով ակտիվացնեն իրենց նյութափոխանակությունը։ Այս մասին հայտնում է Computers in Biology and Medicine ամսագիրը՝ վկայակոչելով Կանադայի Վաթերլոյի համալսարանի գիտնականների հետազոտությունը:
Նախաճաշին տղամարդկանց համար ավելի լավ է օգտագործել բարդ ածխաջրեր, որոնք պարունակվում են ամբողջական հացահատիկի, հնդկաձավարի, լոբազգիների, բանանի, խնձորի և խուրմայի մեջ: Կանանց խորհուրդ է տրվում նախաճաշին ուտել ավոկադո, ձուկ, ընկույզ և բնական բուսական յուղեր՝ դրանցում պարունակվող առողջարար ճարպերի պատճառով։
Պարզվում է՝ կանայք ուտելուց անմիջապես հետո ավելի շատ ճարպ են կուտակում, սակայն ծոմապահության ժամանակ դրանք ավելի ակտիվ են այրում, քան տղամարդիկ։ Իսկ եթե ճիշտ կարգավորեք ձեր նյութափոխանակությունը, ապա բոլոր գործընթացները շատ անգամ ավելի ակտիվ տեղի կունենան՝ նշել են հետազոտության հեղինակները։
Գիտնականների կարծիքով՝ այս տարբերությունը բացատրվում է սեռերի հորմոնալ հատկանիշներով։ Նախաճաշին օգտագործվող մթերքները սկսում են մարսողության գործընթացը, ինչպես նաև ապահովում են օրգանիզմի էներգիան ողջ օրվա համար։
Հարակից հրապարակումներ`
Տեսանյութեր
10/07/2024 12:08 Աբովյանը 61 տարեկան է. Ծառուկյանն ասում է՝ այն իր ամենասիրելի քաղաքն էՏեսադարան
09/02/2024 10:55 Սեպտեմբերի 2-ը Արցախի Հանրապետության հռչակման օրն էՄամուլ
- 10/15/2024 08:23 ԿԳՄՍ գլխավոր քարտուղարն ու նրա ամուսինը օրինախախտում են թույլ տվել, ամուսինը վերականգնել է հասցված վնասը եւ մնացել անպատիժ. «Ժողովուրդ»
- 10/15/2024 08:20 Դեսպանների փոփոխություն է սպասվում․ «Հրապարակ»
- 10/15/2024 08:16 ՔՊ-ում՝ ատամները սրած, սպասում են․ «Հրապարակ»
- 10/15/2024 08:13 ՔՊ-ին աշխատանքային խումբ ձեւավորելու առաջարկ կարվի․ «Հրապարակ»
- 10/15/2024 08:10 Ոչ միայն իրավունք է, այլև պարտավորություն. «Փաստ»
- 10/15/2024 08:05 Երկիրն այս վիճակից պետք է դուրս բերվի խելոք մարդկանցով․«Հրապարակ»
- 10/15/2024 08:01 20 մլն 114 հազար ՀՀ դրամ` «ՀՀ վարչապետի գավաթ»-ի համար. ինչի՞ վրա են ծախսվել գումարները. «Ժողովուրդ»
ՓԱՍՏԱԹՂԹԵՐ
- 09/27/2024 20:29 Միջպետական սահմանների՝ աշխարհագրական առումով ճշգրտման հարցերը գործադիր իշխանության իրավասության տիրույթում են. հրապարակվել է ՍԴ որոշումը
- 09/02/2024 15:38 Հրատապ. Հրապարակվել է Հայաստանի և Ադրբեջանի միջև պետական սահմանի սահմանազատման և սահմանային անվտանգության հարցերով հանձնաժողովների համատեղ գործունեության մասին կանոնակարգը
- 03/31/2019 21:34 ԱԺ են ուղարկվել Պաշտպանի 2018 թվականի տարեկան հաղորդումը և զեկույցը
- 03/21/2019 15:23 Դավիթ Սանասարյանն իր գործունեությամբ չի նպաստել զբաղեցրած պաշտոնի նկատմամբ վստահության եւ հարգանքի ձեւավորմանը. Եզրակացություն
Հարցազրույց
- 10/13/2024 20:44 Որևէ մեկը Անկախության մասին հռչակագիրը այլաբանորեն չէր դիտարկի իբրև իր զավակին խժռող ծնողի, եթե չլիներ Երկիրը խժռելու պատրաստ թշնամու սպառնալիքը
- 10/11/2024 18:53 Ոչ թե ազարբայջանցիները, այլ մենք՝ հայերս ունենք վերադարձի խնդիր ՝ Շահումյանից ու Գետաշենից մինչև Արցախ․․․
- 10/03/2024 12:57 Տարածաշրջանի վրա ազդեցություն ունեցող երկրները պետք է ավելացնեն ճնշումն Ադրբեջանի վրա. Դավիթ Վարդանյան
- 10/03/2024 12:28 Այն ինչ կատարվեց Ղարաբաղի հետ, կարող է կատարվել նաև Հայաստանի հետ. ինչպես խուսափել այդ անդառնալի աղետից
Մեկնաբանություն
- 10/15/2024 11:23 Սա տգեղ է, հանգի’ստ. Երևանի ավագանու նիստին իրավիճակը լարվեց, երբ ավագանու անդամը խոսեց արտահերթ ընտրություններ
- 10/14/2024 17:59 Ես սպառել եմ վստահությունս կառույցի հանդեպ. Կուչուբաևը՝ Փաստաբանների պալատի կողմից հարուցած կարգապահական վարույթի մասին
- 10/14/2024 17:07 Հայաստանում արագընթաց տեմպերով զարգանում է սև հնագիտությունը․ Հայկ Դեմոյան
- 10/14/2024 16:01 Միջին միջանցքի իրականացումը ոչ թե Հայաստանի Մեղրիի շրջանով այլ Իրանի 61 կմ հատվածով անտրամաբանական է դարձնում Արևելք-Արևմուտք ծրագիրը Ադրբեջանով (միջին միջանցքով) իրականացնելու գաղափարը. Մինասյան
Արխիվ
Արտակարգ պատահարներ
- 10/15/2024 20:13 Վիճաբանություն և դանակահարություն՝ Երևանում. բժիշկները պայքարում են վիրավորի կյանքի համար
- 10/15/2024 18:52 Վթար Արենի գյուղի մոտակայքում. կա տուժած
- 10/15/2024 00:15 ՃՏՊ Արտենի-Արագածավան ավտոճանապարհին․ կա զոհ
- 10/15/2024 00:11 Ազգային ժողովի հարևանությամբ, բախվել են «Toyota»-ն ու «Nissan»-ը. վերջինը հայտնվել է հետիոտնի համար նախատեսված մայթին
ԸՍՏ ՕՐԵՆՔԻ
- 03/08/2024 15:00 Զազրելի դեպք Հայաստանում. սեռական բռնության է ենթարկվել 2 տարեկան երեխա. մասնագետը մանրամասնում է՝ ինչպես պաշտպանել երեխաներին (տեսանյութ)
- 01/13/2024 20:29 Տեր Թոդիկի մեթոդները վաղուց չեն գործում. դաստիարակության ու բռնության նուրբ սահմանը (տեսանյութ)
- 01/13/2022 17:55 Ինչքա՞ն է կազմում երեխայի ծննդյան կապակցությամբ տրվող նպաստը
- 05/02/2021 17:57 Կարեւոր է իմանալ. Կարմիր գծերի համար տուգանելիս` տեղում արձանագրության կազմումն այլևս պարտադիր չէ