Հայտնի են քնելու համար ամենավատ դիրքերը

ԲՈԼՈՐ ՆՅՈՒԹԵՐԸ

Բոլորը

10/15/2024 00:25 «Երևան սիթի» ցանցի տնօրենը ծայրահեղ ծանր ախտորոշմամբ տեղափոխվել է բժշկական կենտրոն 10/15/2024 00:20 Նավալնիի դուստրը կամավոր աշխատանքի է անցել Քամալա Հարիսի շտաբում 10/15/2024 00:15 ՃՏՊ Արտենի-Արագածավան ավտոճանապարհին․ կա զոհ 10/15/2024 00:11 Ազգային ժողովի հարևանությամբ, բախվել են «Toyota»-ն ու «Nissan»-ը. վերջինը հայտնվել է հետիոտնի համար նախատեսված մայթին 10/14/2024 23:47 Էլեկտրաէներգիայի՝ վաղվա անջատման հասցեները 10/14/2024 23:32 Քանյե Ուեսթի նախկին օգնականը նրան մեղադրել է բռնաբարության մեջ 10/14/2024 23:23 Զբոսաշրջիկ կինը երեխային թողել է թուրքական օդանավակայանի զուգարանում եւ փորձել թռչել Մոսկվա 10/14/2024 23:07 Telegram-ը հեռախոսահամարների նույնականացման նոր միջոց է գործարկել 10/14/2024 22:54 Մեղրիի «Թաղամիր» կոչվող տարածքի մոտակա սարալանջին այրվել է մոտ 41 հա խոտածածկույթ 10/14/2024 22:30 Նոյեմբերի 1-ից տրանսպորտից օգտվելիս պարտադիր պայման է լինելու 100 դրամանոցի առկայությունը կամ QR կոդով վճարումը 10/14/2024 22:23 Հանրապետության մի շարք հասցեներում կդադարեցվի գազամատակարարումը 10/14/2024 22:22 Շատ կարևոր հանդիպում տեղի ունեցավ. Ալեն Սիմոնյանը՝ Քուրթուլմուշի հետ հանդիպման մասին 10/14/2024 22:15 Արման Թաթոյանը Լոնդոնում հանդիպել է հայ համայնքի հետ 10/14/2024 22:02 Իրանի նախագահը Ադրբեջանին զգուշացրել է վերջինիս տարածքում օտար պետությունների պլացդարմ ստեղծելու հետևանքների մասին 10/14/2024 21:48 Հայտնի են քնելու համար ամենավատ դիրքերը 10/14/2024 21:36 Տավուշի սահմանամերձ գյուղերում հազարավոր ընտանիքներ մնացել են առանց ձմռան վառելափայտի 10/14/2024 21:21 Բժիշկը նախազգուշացրել է ավելի ու ավելի շատ մարդկանց վրա տարածվող «թագավորների հիվանդության» մասին 10/14/2024 21:12 Ուկրաինայի ավելի քան 60 դեսպանատներ ականապատման մասին անանուն հաղորդագրություններ են ստացել 10/14/2024 21:02 Եվրոպական երկրները համաձայն չեն Լիբանանից դուրս բերել ՄԱԿ-ի ուժերը 10/14/2024 20:48 Կապան համայնքի և Ֆրանսիայի Սենտ էտիենի միջև պաշտոնապես կնքվել է համագործակցության համաձայնագիր 10/14/2024 20:33 Վրաստանում միանգամից երկու երկրաշարժ է տեղի ունեցել 10/14/2024 20:20 Տղամարդը հարբած զբոսաշրջիկին ծեծել է ուշագնացության աստիճանի՝ լողափում կնոջը ոտնձգելու համար 10/14/2024 20:16 Նեթանյահուն սպառնացել է անողոք հարվածներ հասցնել ողջ Լիբանանին, այդ թվում՝ Բեյրութին 10/14/2024 20:02 Ցավոք, հայկական կողմը որոշել է չշարունակել բրյուսելյան գործընթացը․ Ալիև 10/14/2024 19:49 Հնագետները գանձերով հնագույն արքայական դամբարան են հայտնաբերել 10/14/2024 19:38 «Հայաստան» խմբակցության որոշմամբ կհրավիրվեն խորհրդարանական լսումներ 10/14/2024 19:24 Ցորենը բրինձով փոխարինելու փոխարեն կարելի է Արմեն Գրիգորյանին փոխարինել, օրինակ, «Գրիգոր Արմենյանով». տնտեսագետները՝ ԱԽՔ-ի հայտարարության մասին 10/14/2024 19:19 Իսրայելում անօդաչու թռչող սարքի պայթյունից տուժածների թիվն աճել է 10/14/2024 19:05 Դեպի Մեղրի–ՀՀ սահման ավտոճանապարհը 3 ժամ փակ կլինի 10/14/2024 18:52 Ժնևում մեկնարկել է Ալեն Սիմոնյանի և Թուրքիայի Ազգային մեծ ժողովի նախագահ Նուման Քուրթուլմուշի հանդիպումը 10/14/2024 18:38 Ալեն Սիմոնյանի և Սահիբա Գաֆարովայի միջև Ժնևում նախատեսված հանդիպումը չեղարկվել է․ ադրբեջանական կողմը վերջին պահին հրաժարվել է․ խոսնակ 10/14/2024 18:26 Խորհրդարան են այցելել «Դանիայի եվրոպական շարժում» հասարակական կազմակերպության ներկայացուցիչները 10/14/2024 18:25 Մոսկվայում տեղացել է առաջին ձյունը 10/14/2024 17:59 Ես սպառել եմ վստահությունս կառույցի հանդեպ. Կուչուբաևը՝ Փաստաբանների պալատի կողմից հարուցած կարգապահական վարույթի մասին 10/14/2024 17:54 Բաքուն կրկին մեղադրանքներ է հնչեցնում Հայաստանի դեմ. ականային քաղաքականությունը կոշտացնում են 10/14/2024 17:54 Խաչատուր Քոքոբելյանի հոր առևանգման գործով Իրանի քաղաքացի է կալանավորվել 10/14/2024 17:50 Կոտրում են Whatsapp հայկական հաշիվները. Զգուշացնում է փորձագետն ու նշում պաշտպանելու տարբերակը (տեսանյութ) 10/14/2024 17:32 Անհրաժեշտ էր տնօրեն նշանակել մեկի, ով դպրոցից չէ, այս գործընթացը չի ենթադրում կարծիք լսել. վարչության պետ 10/14/2024 17:20 Ինքնաթիռի անիվը պայթել է Թուրքիայում վայրէջք կատարելիս 10/14/2024 17:16 Գյումրիի նախկին քաղաքապետի որդին չի կալանավորվել 10/14/2024 17:08 Կնոջ կողմից 3 անգամ մահափորձի ենթարկված ամուսինը սիրով սպասում է, որ նա բանտից ազատվի 10/14/2024 17:07 Հայաստանում արագընթաց տեմպերով զարգանում է սև հնագիտությունը․ Հայկ Դեմոյան 10/14/2024 16:34 Գլխավոր դատախազությունն ու Հայաստանում Նիդերլանդների Թագավորության դեսպանությունը ազդարարում են նոր համատեղ ծրագրի մասին 10/14/2024 16:31 Ֆուտբոլի 4 ակումբի ֆան ակումբները միացել են Մելիքբեկյանի հրաժարականի պահանջին 10/14/2024 16:31 Ինչի կարող է հանգեցնել չափից շատ միրգ ուտելը 10/14/2024 16:24 Նախաքննության ընթացքում պարենային և ոչ պարենային ապրանքների մանրածախ առևտրի գործունեությամբ զբաղվող ընկերության կողմից պետական բյուջե է վերականգնվել 500.000.000 ՀՀ դրամ 10/14/2024 16:14 Իրանի հարավ-արևելքում ահաբեկիչներ են ձերբակալվել 10/14/2024 16:10 Ազատի կացարանում զոհված 15 զինծառայողների գործով մեղադրյալները կրկին կալանավորվել են 10/14/2024 16:01 Միջին միջանցքի իրականացումը ոչ թե Հայաստանի Մեղրիի շրջանով այլ Իրանի 61 կմ հատվածով անտրամաբանական է դարձնում Արևելք-Արևմուտք ծրագիրը Ադրբեջանով (միջին միջանցքով) իրականացնելու գաղափարը. Մինասյան 10/14/2024 15:54 Արմեն Խաչատրյանն ընդունել է Արդարադատության նախարարի պաշտոնում իր թեկնածությունն առաջադրելու առաջարկը

10/13/2024 16:51 «Շատ խելոք, շնորհքով երեխա է եղել, աշխատասեր, կոնֆլիկտային չի եղել». հրազենային մահացու վնասվածք ստացած զինծառայողը Բասեն համայնքից էր 10/13/2024 19:07 Հայաստան-Հյուսիսային Մակեդոնիա խաղը՝ այսօր. հրապարակվել է Հայաստանի հավաքականի կազմը 10/13/2024 21:55 Վաղը լույս չի լինի հետևյալ հասցեներում 10/13/2024 11:00 Կինը ահազանգել է, թե իր 21-ամյա դուստրը «Արմենիա» ԲԿ-ում մահացել է, նրան հարվածել են. ոստիկանները պարզել են՝ անգիտակից է. shamshyan.com 10/14/2024 11:24 Ծեծի ենթարկված վարորդներից մեկը հիվանդանոցում մահացել է. վայքեցի երիտասարդները հայտնաբերվել և ձերբակալվել են 10/13/2024 15:10 Հերթական կիրակին ու հերթական տուժածը՝ Հարթագյուղի «Սուրբ Հովհաննես» կոչվող մատուռի մոտ 10/14/2024 12:25 Գյումրիի նախկին քաղաքապետի որդու գործով ձերբակալվել են Գյումրիի ներկա և նախկին փոխքաղաքապետերը 10/13/2024 20:44 Որևէ մեկը Անկախության մասին հռչակագիրը այլաբանորեն չէր դիտարկի իբրև իր զավակին խժռող ծնողի, եթե չլիներ Երկիրը խժռելու պատրաստ թշնամու սպառնալիքը 10/14/2024 17:08 Կնոջ կողմից 3 անգամ մահափորձի ենթարկված ամուսինը սիրով սպասում է, որ նա բանտից ազատվի 10/14/2024 17:59 Ես սպառել եմ վստահությունս կառույցի հանդեպ. Կուչուբաևը՝ Փաստաբանների պալատի կողմից հարուցած կարգապահական վարույթի մասին 10/14/2024 17:20 Ինքնաթիռի անիվը պայթել է Թուրքիայում վայրէջք կատարելիս 10/14/2024 12:49 Երեխաներին նորից սթրեսի են ենթարկում. Ջոն Կիրակոսյանի անվան դպրոցում կրկին լարված է մթնոլորտը 10/13/2024 23:46 Ալեքսանդր Պետրակովը հեռացվել է Ֆուտբոլի ազգային հավաքականի գլխավոր մարզչի պաշտոնից 10/14/2024 15:54 Արմեն Խաչատրյանն ընդունել է Արդարադատության նախարարի պաշտոնում իր թեկնածությունն առաջադրելու առաջարկը 10/14/2024 13:26 Ջերմաստիճանը այսօր կնվազի 4-7, այնուհետ՝ ևս 4-6 աստիճանով. ժամանակ առ ժամանակ սպասվում է անձրև 10/13/2024 13:08 16-ամյա աղջիկն ինքնասպան լինելու մասին երկտող է թողել ու անհետացել. նրան այդ քայլին դրդելու մեջ կասկածվում է նույն դպրոցի աշակերտը. shamshyan.com 10/14/2024 15:45 Սա ցնցում է՝ ցնցումի հետեւից. Ջոն Կիրակոսյանի անվան դպրոցում կապ են տեսնում աղմկահարուց ձերբակալության և տնօրենի փոփոխության միջև 10/14/2024 20:02 Ցավոք, հայկական կողմը որոշել է չշարունակել բրյուսելյան գործընթացը․ Ալիև 10/14/2024 17:50 Կոտրում են Whatsapp հայկական հաշիվները. Զգուշացնում է փորձագետն ու նշում պաշտպանելու տարբերակը (տեսանյութ) 10/14/2024 12:27 Դանակահարված տղամարդու դի՝ Իսակովի պողոտայից դեպի Արգավանդի խաչմերուկ տանող ճանապարհին

Հայտնի են քնելու համար ամենավատ դիրքերը 10/14/2024 21:48 | Անցուդարձ

Եթե մարդը քնում է սխալ դիրքում, նա կարող է առավոտյան իրեն հանգստացած չզգալ, ասել է օստեոպաթ Դմիտրի Սիմկինը: Նա մեկնաբանել է քնի ամենավատ դիրքերը aif.ru-ին տված մեկնաբանություններում։

Բժշկի խոսքով՝ քնելու ամենավատ դիրքերից մեկը ստամոքսի վրա է։ Նա բացատրել է, որ այս դիրքում մարդը բառացիորեն գլուխը ոլորում է կողքի և ծռում պարանոցը: Արյան անոթների սեղմման պատճառով արյան շրջանառությունը խանգարվում է, ինչը կարող է հանգեցնել առավոտյան գլխացավի:

Բժիշկը հավելել է, որ սխալ է քնել ցածր բարձի վրա կամ ընդհանրապես առանց բարձի. այս դեպքում գլուխը կախվում է ներքև, իսկ պարանոցը թեքվում է: «Խորհուրդ եմ տալիս հրաժարվել ձեռքը գլխի կամ բարձի տակ դնելու սովորությունից։ Սա խախտում է ուսի հոդի բնական դիրքը և կարող է հանգեցնել դրա բորբոքման», — նշել է օստեոպաթը:

Սեմկինն ընդգծել է, որ ավելի լավ է մեջքի վրա քնել ցածր բարձի վրա՝ գլխի համար նախատեսված փորվքծքով, քանի որ նման դիրքում պարանոցը կարող է հանգստանալ:

Աղբյուր` Փաստինֆո