ԲՈԼՈՐ ՆՅՈՒԹԵՐԸ
Բժիշկը հերքել է կարտոֆիլի մասին տարածված թյուր կարծիքը 09/25/2024 21:55 | Անցուդարձ
Կարտոֆիլը, հակառակ տարածված թյուր կարծիքի, կալորիական սնունդ չէ, կարծում է գաստրոէնտերոլոգ Եկատերինա Կաշուխը։ «Իզվեստիայի» հետ զրույցում նա հերքել է կարտոֆիլի վնասակարության մասին տարածված առասպելը։
Բժշկի խոսքով՝ այս մթերքի ազդեցությունը օրգանիզմի վրա կախված է նրանից, թե ինչպես է այն պատրաստվում և ինչ մթերքների հետ է մատուցվում։ «Բրոկկոլիով և գազարով տապակած կարտոֆիլը, որը մատուցվում է հավի հետ որպես խավարտ, միանշանակ ավելի օգտակար կլինի, քան չիզբուրգերով և կաթնային կոկտեյլով կարտոֆիլի ֆրիի մեկ բաժինը», - նշել է Կաշուխը:
Նա հավելել է, որ հում կարտոֆիլն ինքնին վնասակար ոչինչ չի պարունակում. այն քիչ կալորիաներ ունի, գրեթե ճարպ չունի, շատ են բջջանյութն ու օգտակար նյութերը, մասնավորապես՝ B խմբի վիտամինները, վիտամին C-ն, կալիումը, մագնեզիումը, ֆոսֆորը եւ երկաթը: Այսպիսով, ըստ գաստրոէնտերոլոգի, կարտոֆիլն օգտակար է աղիների համար։ Այն դրական է ազդում սիրտ-անոթային համակարգի աշխատանքի վրա, օգնում է կարգավորել զարկերակային ճնշումը և օրգանիզմից հեռացնել ավելորդ հեղուկը։
Չնայած օգտակար հատկությունների տպավորիչ ցանկին, Կաշուխը նախազգուշացրել է, որ շաքարային դիաբետով և ավելորդ քաշով մարդիկ չպետք է չարաշահեն կարտոֆիլը: Մասնագետը պարզաբանել է, որ արմատապտուղը հիմնականում արագ ածխաջրեր է պարունակում, որոնք արագ բարձրացնում են արյան մեջ շաքարի մակարդակը եւ երկարատև հագեցվածության զգացում չեն տալիս, եզրափակել է բժիշկը:
Հարակից հրապարակումներ`
Տեսանյութեր
09/24/2024 19:29 Սալաֆիական ահաբեկիչները մարտեր են մղում Ադրբեջանի անտառներում. «Բաց մի՛ թողեք»Տեսադարան
09/02/2024 10:55 Սեպտեմբերի 2-ը Արցախի Հանրապետության հռչակման օրն էՄամուլ
- 09/25/2024 08:17 Պետք է լավատեսություն ներշնչել․ «Հրապարակ»
- 09/25/2024 08:12 Սրբազանը դժվար ընտրության առաջ է կանգնել․ «Հրապարակ»
- 09/25/2024 08:04 Գրիգոր Մինասյանի օրերը հաշված են․ «Հրապարակ»
- 09/25/2024 07:59 Արթուր Երիցյանի որդին ՀՀ քաղաքացի չէ․ ի՞նչ է հայտարարագրել որդուն բանակից ազատած հերթական ՔՊ-ականը՝ ՏԿԵ գլխավոր քարտուղարը. «Ժողովուրդ»
- 09/25/2024 07:56 Կառուցապատող օլիգարխի պատճառով դպրոցը փակվել է. նախարարն ու մյուսները լուռ են . «Ժողովուրդ»
- 09/25/2024 07:54 Զեկույցը կանցնի երեք ատյաններով․ «Հրապարակ»
- 09/25/2024 07:52 ԵՄ-ին անդամակցության հանրաքվե չի լինելու. Փաշինյանի հրահանգը` ընդդեմ եվրոպամետների. «Ժողովուրդ»
ՓԱՍՏԱԹՂԹԵՐ
- 09/02/2024 15:38 Հրատապ. Հրապարակվել է Հայաստանի և Ադրբեջանի միջև պետական սահմանի սահմանազատման և սահմանային անվտանգության հարցերով հանձնաժողովների համատեղ գործունեության մասին կանոնակարգը
- 03/31/2019 21:34 ԱԺ են ուղարկվել Պաշտպանի 2018 թվականի տարեկան հաղորդումը և զեկույցը
- 03/21/2019 15:23 Դավիթ Սանասարյանն իր գործունեությամբ չի նպաստել զբաղեցրած պաշտոնի նկատմամբ վստահության եւ հարգանքի ձեւավորմանը. Եզրակացություն
- 12/16/2018 12:49 Մարտի 1-ի 10 զոհերից յուրաքանչյուրն ինչ վնասվածքներից եւ ինչ հանգամանքներում է մահացել՝ ՀՔԾ-ի տարիներ առաջ հրապարակած զեկույցը
Հարցազրույց
- 09/19/2024 20:39 Եթե Փաշինյանը կարողանար, դեռ 2018-ի մայիսի 3-ին դուրս կգար ՀԱՊԿ-ից, բայց Հայստանն իր սեփական հողամասը չի, որ ինչ ուզենա, երբ ուզենա՝ ցանի. Ձյունիկ Աղաջանյան
- 09/18/2024 11:30 Զրույց Բագրատ Սրբազանի հետ. Վահե Հովհաննիսյան
- 09/16/2024 13:35 Նախկինում Սրբազան աշխատած մարդու հետ պաշտոնական հանդիպում ՔՊ-ի օրակարգում չկա. Էմմա Պալյան
- 08/30/2024 20:13 Նորակառույցները զավթում են երթևեկելի գոտին ու հետիոտնի անցման տարածքը, իսկ քաղաքապետարանից դժվարանում են ասել, թե դեռ որքան են ընդլայնելու Երեւանի սահմանները
Մեկնաբանություն
- 09/25/2024 18:59 Նիկոլի հեղափոխական քայլի մեկնարկեքը տեղի ունեցավ կազմակերպված ՊՊԾ-ի գնդի դեպքերի ժամանակ, երբ նա հայտնվեց դեպքերի վայրում ու ցանկանում էր փողոցով պրոցես սկսել. քաղաքագետ
- 09/25/2024 16:39 Մտնում ենք դասական գաղութատիրության ռեժիմ. Դանիելյան
- 09/25/2024 12:48 ՄԱԿ- ի փոխարեն Փաշինյանը գնացել էր Թուրքական տուն. Մանուկյան
- 09/25/2024 11:59 Մեր աչքի առաջ խորտակվում են միասնության վերջին հույսերը՝ վերջնականապես խարխլելով մեր պետականության հիմքերը. Անանյան
Արխիվ
Արտակարգ պատահարներ
- 09/25/2024 23:40 Արարատի մարզում «OMODA»-ն բախվել է բաժանարար գոտու բետոնե արգելապատնեշներին և գլխիվայր շրջվել
- 09/25/2024 23:24 Փրկարարները «06»-ի միջից դուրս են բերել մարդկանց մոխրացած մարմինները
- 09/25/2024 21:03 Ուղևորը մահացել է, վարորդը տեղափոխվել է հիվանդանոց
- 09/24/2024 13:25 Վթար Ծիլքար գյուղի սկզբնամասում
ԸՍՏ ՕՐԵՆՔԻ
- 03/08/2024 15:00 Զազրելի դեպք Հայաստանում. սեռական բռնության է ենթարկվել 2 տարեկան երեխա. մասնագետը մանրամասնում է՝ ինչպես պաշտպանել երեխաներին (տեսանյութ)
- 01/13/2024 20:29 Տեր Թոդիկի մեթոդները վաղուց չեն գործում. դաստիարակության ու բռնության նուրբ սահմանը (տեսանյութ)
- 01/13/2022 17:55 Ինչքա՞ն է կազմում երեխայի ծննդյան կապակցությամբ տրվող նպաստը
- 05/02/2021 17:57 Կարեւոր է իմանալ. Կարմիր գծերի համար տուգանելիս` տեղում արձանագրության կազմումն այլևս պարտադիր չէ
Անցուդարձ
- 09/25/2024 22:30 Դուրովը բացահայտել է իր աշխատավարձի չափը
- 09/25/2024 21:55 Բժիշկը հերքել է կարտոֆիլի մասին տարածված թյուր կարծիքը
- 09/25/2024 17:24 Կարելի՞ է մրգերը սառնարանում պահելուց առաջ լվանալ
- 09/25/2024 16:33 Տղամարդը գրազ է եկել, որ 240 հրում վարժություն կարող է անել, բայց 239-րդի ժամանակ սրտի կաթված է ստացել
Հետաքրքիր է իմանալ
- 09/24/2024 15:52 Կորած շունը հայտնաբերվել է շնորհիվ խորոված նրբերշիկների
- 09/20/2024 18:04 Ուղեղն ուտող որդեր. ԱՄՆ-ում մակաբուծային հիվանդություն է հայտնաբերվել բնակիչների մոտ
- 09/20/2024 15:49 Երկրին աստերոիդ է մոտենում
- 09/18/2024 18:11 Կայծակի հարվածից հետո 40 րոպե սրտի կանգ ունեցած տղամարդը փրկվել է ու ամբողջությամբ ապաքինվել