Ինչ հիվանդություններ է կանխում դդումը. մի քանի խորհուրդ՝ մասնագետից

ԲՈԼՈՐ ՆՅՈՒԹԵՐԸ

Բոլորը

09/19/2024 08:22 Ռեպրեսիաներ՝ 37-ի ոգով. «պատժվել» է նաեւ պետական մեղադրողը. «Ժողովուրդ» 09/19/2024 08:20 Գնաց՝ չվերադառնալու պայմանով․ «Հրապարակ» 09/19/2024 08:17 Ինչ է ասում Բագրատ սրբազանը նեղ շրջապատում․ «Հրապարակ» 09/19/2024 08:13 Ագրարայինի ռեկտորի պարտականությունները կատարողը կաղում է տարրական հանրահաշվից․ «Հրապարակ» 09/19/2024 08:09 Ոսկու գողություն, կնոջ առեւանգում, սպանություն. ենթադրյալ հանցագործները սկսել են գործել ԱԱԾ համազգեստներով. «Ժողովուրդ» 09/19/2024 08:08 Իշխանական ողջ ռեսուրսը գործի է դրվել ներարցախյան խժդժություններ հրահրելու ուղղությամբ․ «Հրապարակ» 09/19/2024 08:03 Երբ բնապահպանական փորձանք դարձած երկիրն է բնապահպանական համաժողով անցկացնելու. «Փաստ» 09/19/2024 08:00 Իշխանությունների հերթական խայտառակությունը. չեմպիոն «Փյունիկը»-ը ֆեդերացիայի պատճառով կարող է փակվել . «Ժողովուրդ» 09/19/2024 07:58 Քարոզչական ընդգծված շեշտադրումներ. կարևորը՝ նշվեն «ռուբլի», «Ռուսաստան», «արցախցի» բառերը. «Փաստ» 09/18/2024 23:52 Շախմատի Հայաստանի տղամարդկանց հավաքականը Համաշխարհային օլիմպիադայում տարավ 7-րդ հաղթանակը 09/18/2024 23:44 Հունգարիայում ջրհեղեղի կրիտիկական փուլ է սկսվել 09/18/2024 23:34 Աննա Հակոբյանի հրավերով Հայաստանում է Կատարի մշակութային ամենամեծ հիմնադրամի՝ «Կատարայի» ղեկավար կազմը 09/18/2024 23:24 Էլեկտրաէներգիայի՝ վաղվա անջատման հասցեները 09/18/2024 23:07 Արցախի բռնազավթման և Արցախի ժողովրդի բռնի տեղահանության տարելիցի կապակցությամբ Եռաբլուրում տեղի կունենա հարգանքի տուրք 09/18/2024 22:51 Բացահայտվել են մինչև 27 տարեկան մարդկանց գլխավոր սեռական խնդիրները 09/18/2024 22:33 Կանանց Հայաստանի թիմը ոչ ոքի խաղաց ամերիկացիների հետ 09/18/2024 22:24 Իսրայելի գլխավոր շտաբը հաստատել է Լիբանանի վրա հարձակման ծրագիրը 09/18/2024 22:11 Հանրապետության մի շարք հասցեներում կդադարեցվի ջրամատակարարումը 09/18/2024 21:56 Արցախի հայկական հետքի վերացման ադրբեջանական քաղաքականությունը նոր դրսևորումներ է ստանում՝ մասնակից դարձնելով դիվանագիտական կորպուսին. Գալստյան 09/18/2024 21:47 Ականատեսների գնահատականներով՝ հարձակվողները 30-40 հոգի էին․ Wildberries-ը պաշտոնական հայտարարություն է տարածել Մոսկվայի գրասենյակում տեղի ունեցած կրակոցների մասին 09/18/2024 21:30 ԲԴԽ-ն հարցեր է հղել դատավոր Դավիթ Հարությունյանին՝ առաջարկելով գրավոր պատասխան ներկայացնել 09/18/2024 21:13 Փրկարարները հեռացրել են կամրջից կախված բետոնի կտորը 09/18/2024 20:59 ՀԱՕԿ նախագահ Գագիկ Ծառուկյանը պարգեւատրել է Փարիզի Խաղերի մեդալակիրներին 09/18/2024 20:39 Վրաստանի վարչապետը պատմել է Բայդենի վրա ոչ պաշտոնական ազդեցության մասին 09/18/2024 20:20 Կյանքից հեռացել է Սալվատորե Սկիլաչին՝ լեգենդար Տոտոն 09/18/2024 20:05 Լիբանանում սարքերի պայթյունների նոր ալիքի հետևանքով զոհերի թիվը հասել է 9-ի, տուժել է ավելի քան 300 մարդ 09/18/2024 19:56 ԱԱԾ-ն հայտարարություն է անում, որը այլ երկրում լուրջ քաղաքական ալիք կառաջացներ, բայց Հայաստանում մարդիկ մտածում են՝ այն իրականության համապատասխանո՞ւմ է, թե՞ ոչ. Արմեն Բաղդասարյան 09/18/2024 19:40 Բագարանում դասադուլը շարունակվում է. Հարցով զբաղվում է ոստիկանությունն ու այցելում բողոքավորների տներով 09/18/2024 19:33 2024-ին Telcell ընկերության բաժնետեր դառնալը հնարավոր է. ընկերությունն ազդարարում է բաժնետոմսերի թողարկման մասին 09/18/2024 19:25 Հրազենից արձակված կրակոցից զինծառայողին անզգուշությամբ ծանր մարմնական վնաս պատճառելու համար մեղադրանք է ներկայացվել նրա ծառայակցին 09/18/2024 18:46 Երեք անձ ձերբակալվել է՝ քաղաքացուն առևանգելու, նրա նկատմամբ հոգեկան ներգործություն և ինքնիրավչություն կատարելու կասկածանքով 09/18/2024 18:41 Ինժեներական աշխատանքների շնորհիվ 2026-ին Հայաստանի սահմանները պատված կլինեն ամրոցներով․Անդրանիկ Քոչարյան 09/18/2024 18:41 Նոր պայթյուններ Լիբանանում. այս անգամ կապի այլ միջոցներ էլ են պայթեցվել. (տեսանյութ) 09/18/2024 18:37 Հայաստան է այցելել շուրջ 300 հազար զբոսաշրջիկ․ ամենաշատ զբոսաշրջիկ այցելել է ՌԴ-ից 09/18/2024 18:29 «Գայլ» անունով ներկայացող հաքերը սքրինշոթեր է հրապարակել կառավարության բաց ftp սերվերից ու փրկագին պահանջել՝ սկզբում 2,5 միլիոն դոլարի, ապա 30 հազար. Արթուր Պապյան 09/18/2024 18:23 Նախորդ կանխատեսումս իրականացավ՝ Արցախի կորուստն էր, հիմա՝ ավելի մեծ բան կա դրված, որը կարող է կորսվել․ Հրայր Թովմասյանի գործով վճիռը կհրապարակվի երկու օրից 09/18/2024 18:11 Կայծակի հարվածից հետո 40 րոպե սրտի կանգ ունեցած տղամարդը փրկվել է ու ամբողջությամբ ապաքինվել 09/18/2024 17:59 Արման Հովհաննիսյանի անունը կրկին հեռացվել է առաջխաղացման ենթակա դատավորների ցուցակից 09/18/2024 17:58 «Փյունիկ» ֆուտբոլային ակումբը վաճառքի են հանել 09/18/2024 17:54 Ներքին և արտաքին թշնամիները շարունակում են փնտրել կորցրած իշխանությունը վերադարձնելու բազմաթիվ ճանապարհներ. Անդրանիկ Քոչարյան 09/18/2024 17:45 Իրազեկում․ իրականացվելու են հարկադիր քարաթափման աշխատանքներ 09/18/2024 17:28 Ստեղծվել է ՀՀ ՏԿԵ նախարարին կից Լեռնային Ղարաբաղից բռնի տեղահանված հայերի աջակցման հարցերով հասարակական խորհուրդ 09/18/2024 17:27 Ում խորհուրդ չի տրվում ցավազրկողներ խմել 09/18/2024 17:07 Ամերիկացի գործիչների հայամետ հայտարարությունները դուր չեն եկել Բաքվին 09/18/2024 17:06 Երբ որևէ երկրի պաշտոնական իշխանություն նման բան է հայտարարում, ապա ցանկացած այլ երկիր սա հասկանում է հետևյալ կերպ. «Եկեք, մեր երկրի տարածքները գրավեք, մենք չենք պատերազմելու». Գեղամյան 09/18/2024 16:55 «ԱրԲատ» գումարտակի հրամանատարն արձագանքել է ՀՀ-ում հեղաշրջման փորձ անելու մեղադրանքին 09/18/2024 16:53 Աշտարակ քաղաքի դպրոցում շինարարության ժամանակ պատի փլուզման և անձի վնասվածք ստանալու դեպքի առթիվ քրեական վարույթ է նախաձեռնվել 09/18/2024 16:41 Ամենայն Հայոց Կաթողիկոսն ընդունեց Մյուռոնօրհնության և Մայր Տաճարի վերաօծման արարողությունների կազմակերպչական աշխատանքներին ներգրավված կամավորներին 09/18/2024 16:31 ՆԳՆ ոստիկանության զորքերի պատվիրակությունը ճանաչողական այցով մեկնել էր Լատվիա և Լիտվա 09/18/2024 16:14 Wildberries-ի գրասենյակի մոտ հնչած կրակոցների հետևանքով զոհ կա

09/17/2024 12:44 Լարված իրավիճակ՝ Աբովյանի նախկին «գայի պոստի» հարևանությամբ գտնվող «Զովք» սուպերմարկետի դիմաց. ոստիկանների ու քաղաքացիների միջև տեղի ունեցավ քաշքշուկ 09/18/2024 15:04 Իշխանության յուրացման ենթադրյալ նախապատրաստման գործերով թիրախում հերոսական ուղի անցած ազատամարտիկներն են․ կալանավորվել է Սերոբ Գասպարյանը. Ով է հաջորդը 09/17/2024 23:01 «Ինձ մի՛ չափեք ձեր արշինով, իմ սկզբունքներն ու բարի համբավը շատ ավելի կարևոր արժեքներ են ինձ համար, քան՝ որևէ չափի նյութական միջոց»․ Արտակ Բեգլարյան 09/18/2024 10:40 Բացահայտվել է իշխանությունը յուրացնելու նախապատրաստության դեպք. 7 անձի նկատմամբ քրեական հետապնդում է հարուցվել, որոնցից 3-ը կալանավորվել են (տեսանյութ) 09/17/2024 23:32 Էլեկտրաէներգիայի՝ վաղվա անջատման հասցեները 09/18/2024 16:14 Wildberries-ի գրասենյակի մոտ հնչած կրակոցների հետևանքով զոհ կա 09/18/2024 16:55 «ԱրԲատ» գումարտակի հրամանատարն արձագանքել է ՀՀ-ում հեղաշրջման փորձ անելու մեղադրանքին 09/17/2024 13:12 4-6 աստիճանով ցրտելու է. սպասվում են ինտենսիվ տեղումներ, առանձին հատվածներում՝ կարկուտ, մառախուղ 09/17/2024 21:38 Հոգեկան խանգարումով քարարծիվը հարձակվել է հազիվ քայլող երեխայի վրա 09/17/2024 17:29 Ինչ հիվանդություններ է կանխում դդումը. մի քանի խորհուրդ՝ մասնագետից 09/18/2024 13:09 Ուժգին երկրաշարժ է գրանցվել Թուրքիայում 09/17/2024 16:21 Արցախի Հանրապետության «լուծարումը» հաստատող փաստաթուղթ ՀՀ կառավարություն մուտք չի եղել. Փաշինյանի կառավարությունն ուղղակի չի ընդունում Արցախի գոյությունը. Հարցման հետքերով 09/17/2024 17:01 Երևան-Սևան ավտոճանապարհից 15 անձ բերման է ենթարկվել 09/18/2024 12:59 ԲԴԽ անդամներից մեկն առանց ծանոթանալու է ստորագրել որոշումը, մեկ այլ անդամ` իրականությանը չհամապատասխանող հայտարարություններ արել իմ հասցեին. Հարությունյան 09/18/2024 08:22 Փոխնախարարը անգամ իր անունն է դարձրել ՔՊ «պաշտոնաթերթի» անունով.«Ժողովուրդ» 09/17/2024 15:58 Շնորհակալ եմ ինձ էսթետիկ կյանք վերադարձնելու համար. Մամիկոն Ասլանյան 09/17/2024 18:45 Արսեն Խառատյանին Թբիլիսիի օդանավակայանում պահելուց հետո հետ են ուղարկել Եվրոպա 09/18/2024 21:47 Ականատեսների գնահատականներով՝ հարձակվողները 30-40 հոգի էին․ Wildberries-ը պաշտոնական հայտարարություն է տարածել Մոսկվայի գրասենյակում տեղի ունեցած կրակոցների մասին 09/17/2024 22:18 Բժիշկը բացահայտել է ավելորդ քաշի ավելացման քիչ հայտնի պատճառը 09/18/2024 19:56 ԱԱԾ-ն հայտարարություն է անում, որը այլ երկրում լուրջ քաղաքական ալիք կառաջացներ, բայց Հայաստանում մարդիկ մտածում են՝ այն իրականության համապատասխանո՞ւմ է, թե՞ ոչ. Արմեն Բաղդասարյան

Ինչ հիվանդություններ է կանխում դդումը. մի քանի խորհուրդ՝ մասնագետից 09/17/2024 17:29 | Առողջություն

Դդմով ուտեստներն օգնում են կանխարգելել սիրտ-անոթային, նյարդային և վերարտադրողական համակարգերի հիվանդությունները։ Այս մասին ասել է կենսաբան Ալեքսանդր Սոզիկինը: Նրա խոսքով, դդումը շատ քիչ ածխաջրեր ու ճարպեր ունի, հարուստ է օմեգա-3 ճարպաթթուներով, չնայած այն, այնուամենայնիվ, դեռ խորհուրդ չի տրվում օգտագործել դիաբետիկներին։

Դդումն ավելի գերադասելի է ուտել խաշած կամ շոգեխաշած։ Այն օգնում է օրգանիզմից հեռացնել տոքսինները և արագացնում նյութափոխանակությունը։

Դդումը հարուստ է բջջանյութով, A, C, B, D, K, PP վիտամիններով, կարնիտինով, բետա-կարոտինով և հանքանյութերով՝ կալցիում, ֆոսֆոր, երկաթ, ցինկ և կալիում:

Դդմի սերմերը նույնպես շատ օգտակար են, քանի որ պարունակում են հակաօքսիդանտներ՝ կարոտինոիդներ, տոկոֆերոլներ, A, E, B, F, PP վիտամիններ, առողջ ճարպաթթուներ, յոդ, կալցիում, կալիում, երկաթ, մագնեզիում, ֆոսֆոր, ցինկ և այլն։

Բարձր թթվայնություն ունեցող, աղեստամոքսային տրակտի, ենթաստամոքսային գեղձի հիվանդություններ ունեցողները չպետք է դդում ուտեն կամ պետք է ուտել քիչ քանակությամբ՝ նշել է Սոզիկինը։

Աղբյուր` Փաստինֆո