Բժիշկը նշել է օրական սուրճի օգտակար քանակությունը

ԲՈԼՈՐ ՆՅՈՒԹԵՐԸ

Բոլորը

09/18/2024 13:16 Առանձին վայրերում ինտենսիվ տեղումներ ու կարկուտ է սպասվում 09/18/2024 13:15 «Հայաստան-Արցախ» երիտասարդական միությունն ազդարարում է իր կազմում խաղային լիգայի ձևավորման մեկնարկը 09/18/2024 13:09 Ուժգին երկրաշարժ է գրանցվել Թուրքիայում 09/18/2024 12:59 ԲԴԽ անդամներից մեկն առանց ծանոթանալու է ստորագրել որոշումը, մեկ այլ անդամ` իրականությանը չհամապատասխանող հայտարարություններ արել իմ հասցեին. Հարությունյան 09/18/2024 12:48 Արցախցիները ինքնաբուխ ակցիա են իրականացնում՝ սոցապ․ նախարարության մոտ 09/18/2024 12:31 Ինչո՞ւ Ադրբեջանը կարող է Չեխիայից, Սլովակիայից, Իտալիայից զենք գնի, իսկ Հայաստանը չի կարող Ֆրանսիայից զենք ձեռք բերի. վարչապետ 09/18/2024 12:31 ՄՊՀ-ն երկու տնտեսավարողի կողմից «LEE» ապրանքային նշաններով շոկոլադե կոնֆետների իրացումը որակել է շփոթության առաջացման դրսևորմամբ անբարեխիղճ մրցակցություն 09/18/2024 12:18 Խոշոր ու ողբերգական ավտովթար՝ Տաշիր քաղաքում. բախվել են «DAF» բեռնատարը, «Opel»-ն ու «ՎԱԶ 2109»-ը. կա 1 զոհ, 5 վիրավոր 09/18/2024 12:16 Մեր մտքով չի անցել, որ դաշնակիցը՝ դաշնակից, բայց ամեն երկիր ունի իր շահը, ինչքան էլ ակնկալենք, որ կկանգնեն մեր մեջքին. վարչապետ 09/18/2024 12:14 Ես ավարտում եմ իմ ճառը, արձանագրում՝ ինձ թույլ չեք տվել լիարժեք իրացնելու ճառը, այս դատարանը կողմնակալ դատարան է․ Հրայր Թովմասյան 09/18/2024 12:07 Պետք է նկատենք մեր հայրենասիրության կործանարար կողմը. ՀՀ շահերից կբխեր, որ ես չլինեի հայրենասեր. Փաշինյան 09/18/2024 12:06 Մխիթար Հայրապետյանը «Google» ընկերության հետ համագործակցությունը զարգացնելու նպատակով ընդունել է Հայաստանում առաջին անգամ աշխատանքային այցով գտնվող «Google» ընկերության պատվիրակությանը 09/18/2024 12:01 Երևանի Աբովյան փողոցում առաջին երթևեկելի գոտին առանձնացվել է հասարակական տրանսպորտի համար 09/18/2024 11:57 Ինչպես աղքատությունն է մեր մտքից սկսվում, այնպես էլ անվտանգությունը. աշխարհում չկա երկիր կամ անվտանգության բլեկ, որն ի վիճակի է ապահովել ՀՀ անվտանգությունը. Փաշինյան 09/18/2024 11:49 Հուսանք՝ Ադրբեջանը կհասկանա և ի վերջո կստորագրի Հայաստանի հետ խաղաղության պայմանագիրը. Հյուսիսային Մակեդոնիայի ԱԳ փոխնախարար 09/18/2024 11:33 ՀԱՊԿ-ը չի ապահովում ՀՀ-ի նկատմամբ իր ունեցած անվտանգային պարտավորությունները, ստեղծում սպառնալիքներ ՀՀ անվտանգության, ՀՀ-ի հետագա գոյության համար. Փաշինյան (տեսանյութ) 09/18/2024 11:32 ԲԴԽ-ն ոչ թե փորձելու է վերականգնել Դավիթ Հարությունյանի իրավունքները, այլ՝ թողնելու որոշումն անփոփոխ.փաստաբան 09/18/2024 11:30 Զրույց Բագրատ Սրբազանի հետ. Վահե Հովհաննիսյան 09/18/2024 11:27 Փաշինյանը Համաշխարհային հայկական գագաթնաժողովի շրջանակում մանակցում է պանելային քննարկման. ուղիղ 09/18/2024 10:51 26 հայկական ընկերության արտադրանք ներկայացված է Սաուդյան Արաբիայում անցկացվող «Foodex Saudi-2024» միջազգային ցուցահանդեսին 09/18/2024 10:40 Բացահայտվել է իշխանությունը յուրացնելու նախապատրաստության դեպք. 7 անձի նկատմամբ քրեական հետապնդում է հարուցվել, որոնցից 3-ը կալանավորվել են (տեսանյութ) 09/18/2024 10:30 Պատահար Աբովյան-Պուշկին փողոցների խաչմերուկում 09/18/2024 10:26 Իրավիճակը հանրապետության ավտոճանապարհներին 09/18/2024 08:22 Փոխնախարարը անգամ իր անունն է դարձրել ՔՊ «պաշտոնաթերթի» անունով.«Ժողովուրդ» 09/18/2024 08:11 ՔՊ-ում նոր ձեւաչափ է ստեղծվել․ պատրաստվում են ընտրությունների․ «Հրապարակ» 09/18/2024 08:08 Թիմակիցներից ո՞ւմ կզոհաբերի Փաշինյանը. «Հրապարակ» 09/18/2024 08:04 Ինչ փուլում են Ադրբեջանի հետ խաղաղության պայմանագրի շուրջ բանակցությունները. ԱԳՆ-ն խուսափում է պատասխանել․«Ժողովուրդ» 09/18/2024 08:00 Մակրոնը կգա՞ Հայաստան․ «Հրապարակ» 09/18/2024 07:55 ԱԺ աշխատակազմի ղեկավարը ուսումնական պրակտիկան ԱԺ-ում է անցել. հանցա՞նք․«Ժողովուրդ» 09/18/2024 07:40 Դասախոսները՝ ուսանող․ «Հրապարակ» 09/18/2024 00:00 Բելառուսի վրա հարձակումը երրորդ համաշխարհային պատերազմը կլինի. Լուկաշենկո 09/17/2024 23:48 Սարիգյուղում ճանապարհի կառուցման համար պայթեցում իրականացնելիս 27-ամյա տղամարդը մահացել է 09/17/2024 23:32 Էլեկտրաէներգիայի՝ վաղվա անջատման հասցեները 09/17/2024 23:20 Փլուզում Աշտարակում վերակառուցվող դպրոցում. ծայրահեղ ծանր ախտորոշմամբ հիվանդանոց են տեղափոխվել 2 աշխատակիցներ 09/17/2024 23:01 «Ինձ մի՛ չափեք ձեր արշինով, իմ սկզբունքներն ու բարի համբավը շատ ավելի կարևոր արժեքներ են ինձ համար, քան՝ որևէ չափի նյութական միջոց»․ Արտակ Բեգլարյան 09/17/2024 22:44 «Արզնի» ՀԷԿ-ի ջրատարի՝ Նոր Հաճնի Պարգևաշեն թաղամասի հատվածում 22-ամյա տղայի մարմին է հայտնաբերվել 09/17/2024 22:31 Հանրապետության մի շարք հասցեներում կդադարեցվի գազամատակարարումը 09/17/2024 22:18 Բժիշկը բացահայտել է ավելորդ քաշի ավելացման քիչ հայտնի պատճառը 09/17/2024 22:06 Փաշինյանը Ադրբեջանին գործարք է առաջարկել, ինչին Ադրբեջանը չի համաձայնել. Սուրենյանց 09/17/2024 21:56 Վրաստանում բարդ ընտրություններ են սպասվում, Հայաստանի համար ռիսկերը կարող են ավելանալ 09/17/2024 21:38 Հոգեկան խանգարումով քարարծիվը հարձակվել է հազիվ քայլող երեխայի վրա 09/17/2024 21:21 Լիբանանում փեյջերների պայթեցման հետեւանքով վիրավորերի թիվն անցել է 2,8 հազարը 09/17/2024 21:11 Ադրբեջանի դիրքորոշումները ցույց են տալիս, որ Խաղաղության պայմանագրի հարցում հավասարակշռված բովանդակությամբ առաջընթաց որևէ կերպ չի նշմարվում. Հակոբ Բադալյան 09/17/2024 20:50 Չինաստանում սկսել են սնանկանալ նավթավերամշակման գործարանները 09/17/2024 20:37 Հայաստան - Արցախ երիտասարդական միության խաղային լիգան կկազմակերպի ինտելեկտուալ խաղեր, կլինեն մարցանակներ՝ Ծառուկյան հիմնադրամի կողմից 09/17/2024 20:20 Երևան-Գյումրի ճանապարհին «Opel»-ը դուրս է եկել երթևեկելի գոտուց և գլխիվայր շրջվել 09/17/2024 20:03 Լիբանանի մայրաքաղաքում եւ այլ քաղաքներում «Հըզբոլլահի» հարյուրավոր բարձրաստիճան անդամների մոտ պայթել են փեյջերները․ Զոհվել է առնվազն 10 մարդ 09/17/2024 19:41 Ֆրանսիայում հաստատել են Մակրոնի դեմ իմպիչմենտ սկսելու գործընթացի բանաձեւը 09/17/2024 19:29 «Ռեկե՞տ», հովանավորչությո՞ւն, թե՞ «բիզնես շահ». «Սպայկան» չի մեկնաբանում, թե ինչո՞ւ է փոխքաղաքապետի թոշակառու հորը միլիարդանոց «լավություն» արել 09/17/2024 19:09 Շոյգուն չհայտարարված այցով մեկնել է Իրան

09/17/2024 08:19 Ինչու են հայ տրանսգենդերները Թուրքիա մեկնում․ «Հրապարակ» 09/17/2024 12:44 Լարված իրավիճակ՝ Աբովյանի նախկին «գայի պոստի» հարևանությամբ գտնվող «Զովք» սուպերմարկետի դիմաց. ոստիկանների ու քաղաքացիների միջև տեղի ունեցավ քաշքշուկ 09/17/2024 23:01 «Ինձ մի՛ չափեք ձեր արշինով, իմ սկզբունքներն ու բարի համբավը շատ ավելի կարևոր արժեքներ են ինձ համար, քան՝ որևէ չափի նյութական միջոց»․ Արտակ Բեգլարյան 09/16/2024 23:58 Էլեկտրաէներգիայի՝ վաղվա անջատման հասցեները 09/17/2024 23:32 Էլեկտրաէներգիայի՝ վաղվա անջատման հասցեները 09/18/2024 10:40 Բացահայտվել է իշխանությունը յուրացնելու նախապատրաստության դեպք. 7 անձի նկատմամբ քրեական հետապնդում է հարուցվել, որոնցից 3-ը կալանավորվել են (տեսանյութ) 09/16/2024 19:34 Զենքի լիցքավորման ժամանակ զինծառայողի կողմից արձակված անզգույշ կրակոցից վիրավորվել է զինծառայող․ հանգամանքները պարզվում են նախաքննությամբ 09/16/2024 14:13 Ադրբեջանը նոտա է հղել Ռուսաստանին՝ Չեչնիայում իր միգրանտներին պատերազմական գոտի ուղարկելու համար 09/17/2024 13:12 4-6 աստիճանով ցրտելու է. սպասվում են ինտենսիվ տեղումներ, առանձին հատվածներում՝ կարկուտ, մառախուղ 09/17/2024 17:29 Ինչ հիվանդություններ է կանխում դդումը. մի քանի խորհուրդ՝ մասնագետից 09/17/2024 17:01 Երևան-Սևան ավտոճանապարհից 15 անձ բերման է ենթարկվել 09/16/2024 21:36 ԱԱԾ-ի լիազորությունները գերակշիռ առումով սահմանափակվել են․ իշխանությունները վտանգ են զգում․ Հովհաննիսյան (տեսանյութ) 09/17/2024 21:38 Հոգեկան խանգարումով քարարծիվը հարձակվել է հազիվ քայլող երեխայի վրա 09/16/2024 18:51 Տրանսգենդերների գեղեցկության մրցույթին կմասնակցի նաև ադրբեջանցի Լեյլան 09/16/2024 21:25 1 զոհ, 2 վիրավոր. ողբերգական ավտովթար՝ Նավուր-Թթուջուր ճանապարհին 09/17/2024 16:21 Արցախի Հանրապետության «լուծարումը» հաստատող փաստաթուղթ ՀՀ կառավարություն մուտք չի եղել. Փաշինյանի կառավարությունն ուղղակի չի ընդունում Արցախի գոյությունը. Հարցման հետքերով 09/17/2024 15:58 Շնորհակալ եմ ինձ էսթետիկ կյանք վերադարձնելու համար. Մամիկոն Ասլանյան 09/16/2024 13:40 Նոյեմբերի 9-ի պայմանագիրն ունի ներուժ. կարող է դիտվել նաև մեր արցախահայության վերադարձի հնարավորությունը. Քոչարյան 09/16/2024 22:45 Շախմատի Հայաստանի կանանց հավաքականը կրեց առաջին պարտությունը 09/17/2024 18:45 Արսեն Խառատյանին Թբիլիսիի օդանավակայանում պահելուց հետո հետ են ուղարկել Եվրոպա

Բժիշկը նշել է օրական սուրճի օգտակար քանակությունը 08/28/2024 19:43 | Առողջություն

Սուրճի չափավոր օգտագործումը կարող է դրական ազդեցություն ունենալ ուղեղի առողջության վրա, ասել է բժիշկ-նյարդաբան Վլադիմիր Մարտինովը: Այդ օրգանի վրա հայտնի ըմպելիքի ազդեցության մասին նա հայտնել է ՌԻԱ Նովոստիի հետ զրույցում։

Սուրճի դրական ազդեցությունը նա անվանել է կարճաժամկետ հիշողության բարելավումը եւ կենտրոնացման ու ուշադրության բարձրացումը, քանի որ կոֆեինը խթանում է կենտրոնական նյարդային համակարգը: Մարտինովը հավելել է, որ կոֆեինը նաեւ օգնում է բարելավել տրամադրությունը, քանի որ մարդու օրգանիզմում բարձրանում է դոֆամինի եւ սերոտոնինի մակարդակը, ինչը նաեւ նվազեցնում է դեպրեսիայի վտանգը: Սուրճը, շարունակել է բժիշկը, հակաօքսիդանտներ է պարունակում, որոնք նույնպես դրական են ազդում ուղեղի վրա, պաշտպանում են այն ոչնչացումից:

Բժիշկը նաեւ նշել է առողջության համար օգտակար սուրճի քանակը։ Օրական նա խորհուրդ է տվել օգտագործել առավելագույնը 300-400 միլիգրամ կոֆեին՝ մոտավորապես 3-4 բաժակ սուրճ՝ յուրաքանչյուրը 200 միլիլիտր: Ընդ որում, ընդգծել է բժիշկը, սուրճը տարբեր է լինում, այդ պատճառով էլ դրա մեջ կոֆեինի քանակը միշտ չէ, որ նույնն է։ «Սուրճի անվտանգ չափաբաժին կարելի է համարել օրական 1-2 բաժակը, այդ դեպքում այն կարող է նույնիսկ օգտակար լինել», — եզրափակել է նյարդաբանը:

Աղբյուր` Փաստինֆո