3 հետաքրքիր խորհուրդ՝ երկարակեցության համար

ԲՈԼՈՐ ՆՅՈՒԹԵՐԸ

Բոլորը

09/14/2024 12:09 Ժամանակ առ ժամանակ սպասվում է կարճատև անձրև և ամպրոպ 09/14/2024 12:05 Դավիթաշենի կամրջի տակ հայտնաբերվել է տղամարդու մարմին. shamshyan.com 09/14/2024 11:45 Ֆրանսիայի արտաքին գործերի նախարար Ստեֆան Սեժուրնեն գալիս է Հայաստան 09/14/2024 11:18 Բրիտանիայում գողության դեպքերի աճի մասին խոսող նախարարը գողության զոհ է դարձել՝ հենց ելույթի ընթացքում 09/14/2024 11:08 Բլոկադայի մեկնարկից սկսած 9 ամիս ժամանակ ունեին ադրբեջանական ագրեսիան կանխելու համար, բայց չարվեց. Աբրահամյան 09/14/2024 11:00 «Մոտենում ենք Սրբազան պայքարի շատ կարևոր փուլի մեկնարկին». շարժումը սեպտեմբերի 22-ին հրավիրում է Համալիր 09/14/2024 10:49 Երեկվա հորդառատ անձրևից առաջացած դեպքերի, պատահարների վերաբերյալ ստացվել է 65 ահազանգ Փրկարար ծառայություն 09/14/2024 10:37 ԱՄՆ-ն մտադիր չէ զորքեր ուղարկել Ուկրաինա. Պետդեպ 09/14/2024 10:12 Հրդեհ է բռնկվել Ծովազարդ գյուղի գազալցակայանի տարածքում գտնվող հացատանը 09/14/2024 08:21 ՔՊ-ական արդարադատություն․ «Հրապարակ» 09/14/2024 08:17 Քրեական գործերի «տարափ» է սպասվում․ «Հրապարակ» 09/14/2024 08:15 Կրկին արարողակարգի խախտում. ինչպես է Մոսկվան ընդունել Գուրգեն Արսենյանին․ «Ժողովուրդ» 09/14/2024 08:12 Հարգանքի տուրք չմատուցեցին․ «Հրապարակ» 09/14/2024 08:08 Ինչու են լարվել Արարատ Միրզոյանի և Գուրգեն Արսենյանի հարաբերությունները․«Հրապարակ» 09/14/2024 08:05 Ռազմական ագրեսիայից անցել է 2 տարի. կյանքից զրկվածների ցուցակ իշխանությունները չեն հրապարակել․ «Ժողովուրդ» 09/14/2024 08:01 Քննչական կոմիտեն որոշում է կայացրել մեծ աղմուկ բարձրացրած 36 կգ ոսկու, 293 մլն ռուբլու հափշտակման գործով․ «Ժողովուրդ» 09/14/2024 07:59 Փաստորեն, լսելու իմաստ չկա՞. «Փաստ» 09/14/2024 07:56 Վիզաների ազատականացումը դեռ թղթի վրա է, քաղաքացիներն էլ հիասթափված են. անձնագրայիններում հերթեր են․ «Ժողովուրդ» 09/14/2024 07:52 USAID-ը ՀՀ-ում «deep state» է ձևավորո՞ւմ. «Փաստ» 09/14/2024 00:00 Էլեկտրաէներգիայի անջատման հասցեները 09/13/2024 23:55 Մեքենան վերածվել է նավի. սա Երեւանն է, որտեղ մի քանի րոպե տեղած անձրեւն իսկական արտակարգ իրավիճակ է ստեղծում (տեսանյութ) 09/13/2024 23:44 Մաշկաբանը նշել է մաշկի խնամքի կանոններն աշնանը 09/13/2024 23:34 Անձրեւները հեղեղել են Երեւանի փողոցները, կարճ միացումների պատճառ դարձել 09/13/2024 23:20 Արամ Ա-ն պատրիարք Ռաֆայել Պետրոսի հետ քննարկել է Հայաստանի առջև ծառացած մարտահրավերները 09/13/2024 22:59 Խոշոր վագրը խժռել է փայտ հավաքող տղամարդուն 09/13/2024 22:42 Սեպտեմբերի 13-ի լայնածավալ ագրեսիայից երկու տարի անց, Ադրբեջանը շարունակում է օկուպացված պահել ՀՀ տարածքները. ՀՅԴ 09/13/2024 22:35 ՀՀ ԱԳՆ-ն չի արձագանքում Բաքվից հնչող հայտարարությանը, թե չի քննարկվել իր տարածքի գործընթացներին երրորդ կողմի, այդ թվում պահնորդական ընկերության մասնակցությունը 09/13/2024 22:22 Արտակարգ իրավիճակ՝ Երևան-Աշտարակ ավտոճանապարհին․ խցանումը հասնում է մոտ 3 կմ-ի 09/13/2024 22:16 «Փոսի» դպրոցում իրականացվում են ինժեներա երկրաբանական փորձաքննություններ՝ ցնցումների պատճառը պարզելու համար. Դպրոցի շենքի ճակատագիրը մշուշոտ է 09/13/2024 22:09 Ադրբեջանի էկոակտիվիստները շարունակում են մանիպուլյատիվ հայտարարություններ հնչեցնել Հայաստանի հանքարդյունաբերության հետ կապված 09/13/2024 22:05 Հայաստանի համար որևէ ճանապարհ չի ապաշրջափակվելու, կոմունիկացիաների ապաշրջափակման մասին խոսելիս նկատի է առնվում միայն Սյունիքով ճանապարհը. Քաղաքագետ 09/13/2024 21:58 Ռուսաստանի դեսպանը կոչ Է արել ԱՄՆ-ին դադարեցնել կրակի հետ խաղալը 09/13/2024 21:52 Անվտանգության կանոնների իմացության հավաստագիր և բժշկական ձև 2 ներկայացնելը պարտադիր է. ՀՀ ոստիկանություն 09/13/2024 21:25 Չի կարող խաղաղություն լինել մի իրավիճակում, երբ Ադրբեջանը քո երկրի տարածքում է. Աննա Գրիգորյան 09/13/2024 21:21 Արշակյանը Մեքսիկայի Սենատի անդամին է ներկայացրել Հայաստան-Ադրբեջան հարաբերությունների կարգավորման գործընթացի վերջին զարգացումները 09/13/2024 21:19 Բայրամովն ու Քըլըչը քննարկել են հայ-ադրբեջանական խաղաղության գործընթացի վերաբերյալ հատուկ ներկայացուցիչների միջև բանակցությունները 09/13/2024 21:08 Գրիգորյանն ու Օվերչուկը պայմանավորվել են առաջիկայում հանձնաժողովի հերթական նիստն անցկացնել Ռուսաստանի Դաշնությունում 09/13/2024 21:08 Տղամարդու առնանդամը վերածվել է ոսկորի՝ հազվագյուտ հիվանդության պատճառով 09/13/2024 20:51 Սպիտակ տունը հայտարարել Է Ուկրաինայի զինված ուժերի հարվածների մասին Պուտինի նախազգուշացման նկատմամբ լուրջ վերաբերմունքի մասին 09/13/2024 20:37 Միջազգային զարգացումների ներկայիս տեմպերը ցույց են տալիս, որ մենք դեռևս շարժվում ենք հակառակ ուղղությամբ. Փաշինյան 09/13/2024 20:22 Գերասիմ Վարդանյանի կալանքը երկարացվեց ևս մեկ ամսով. փաստաբանը պնդում է՝ որեւէ փաստարկ չկա 09/13/2024 20:20 Բժիշկը բացահայտել է ականջներում աղմուկի ոչ ակնհայտ պատճառը 09/13/2024 20:13 Աննա Հակոբյանի հիմնադրամը և Չինաստանի «Soong Ching Ling» հիմադրամի բարեգործական հիմնադրամները պայմանավորվել են գործակցել մի շարք ծրագրերի շրջանակում 09/13/2024 19:59 22-ամյա վարորդը մահացել է 09/13/2024 19:48 Վերականգնվել է հարկեր վճարելուց խուսափելու միջոցով պետությունից թաքցված ավելի քան 102մլն դրամ․ ՔԿ 09/13/2024 19:37 Միջազգային իրավունքը զրո չէ, կախված է նրանից, թե ինչպես են օգտվում․ այս պահին միջազգային իրավունքը ձեր կողմից է․ Օկամպոն՝ արցախցիների վերադարձի մասին 09/13/2024 19:36 «Վանը» պարտության մատնեց ԲԿՄԱ-ին (տեսանյութ) 09/13/2024 19:28 Apple-ը հեռավար կարգելափակի գողացված iPhone-ները 09/13/2024 19:20 Արևմուտքն արդեն որոշել է թույլ տալ Ուկրաինային հարվածել Ռուսաստանի խորքերը 09/13/2024 19:04 Վճռաբեկ դատարանը բեկանել է Ռոբերտ Քոչարյանի, Յուրի Խաչատուրովի և մյուսների գործը կարճելու որոշումը․ գործը կրկին կքննվի՝ Հակակոռուպցիոն դատարանում

09/13/2024 21:08 Տղամարդու առնանդամը վերածվել է ոսկորի՝ հազվագյուտ հիվանդության պատճառով 09/13/2024 12:31 Ամուսինը բլենդերի մեջ մանրացրել է կնոջը. մանրամասներ «Միսս Շվեյցարիայի» եզրափակչի մասնակցի սպանությունից 09/12/2024 21:51 Կալանավորվել է Երևանում՝ ԱՄՆ-ի հայտնի բիզնեսմենի կնոջ առևանգման կազմակերպիչը. Shamshyan.com 09/13/2024 20:13 Աննա Հակոբյանի հիմնադրամը և Չինաստանի «Soong Ching Ling» հիմադրամի բարեգործական հիմնադրամները պայմանավորվել են գործակցել մի շարք ծրագրերի շրջանակում 09/13/2024 23:55 Մեքենան վերածվել է նավի. սա Երեւանն է, որտեղ մի քանի րոպե տեղած անձրեւն իսկական արտակարգ իրավիճակ է ստեղծում (տեսանյութ) 09/13/2024 15:08 «Պաշտպանության կողմը նիստերի ձգձգման մաստեր կլաս է ցույց տվել»․ Գագիկ Խաչատրյանի գործով դատախազ 09/12/2024 19:08 Կառավարությունից չեն հերքում Եղիշե Կիրակոսյանի հրաժարականի դիմում ներկայացնելը, բայց նշում են՝ անձնական տվյալ է 09/13/2024 22:22 Արտակարգ իրավիճակ՝ Երևան-Աշտարակ ավտոճանապարհին․ խցանումը հասնում է մոտ 3 կմ-ի 09/12/2024 23:22 Երկիր մոլորակի վրա հզոր մագնիսական փոթորիկ է սկսվել 09/12/2024 21:03 Փաշինյանը թվարկել է այն մարզերը, որոնք, փաստացի, պատրաստ է հանձնել Ադրբեջանին. Ղազարյան (Տեսանյութ) 09/13/2024 22:59 Խոշոր վագրը խժռել է փայտ հավաքող տղամարդուն 09/13/2024 12:41 Կրակոցներ՝ Երևանում. դեպքի վայրում հայտնաբերվել են արնանման հետքեր 09/13/2024 20:20 Բժիշկը բացահայտել է ականջներում աղմուկի ոչ ակնհայտ պատճառը 09/13/2024 11:56 Լյոկան նոր տեսահոլովակ է ներկայացրել 09/13/2024 16:39 10-րդ դասարանում պատմություն առարկան կանցնեն «թղթապանակով»՝ առանց երաշխավորված դասագրքի 09/13/2024 07:45 5-րդ բանակային կորպուսի հրամանատարին ազատելուց առաջ կորպուսում ներքին տարաձայնություն է եղել. բանը հասել է անեծքներին.«Ժողովուրդ» 09/13/2024 20:51 Սպիտակ տունը հայտարարել Է Ուկրաինայի զինված ուժերի հարվածների մասին Պուտինի նախազգուշացման նկատմամբ լուրջ վերաբերմունքի մասին 09/13/2024 08:19 Առուշի պաշտոնի համար մարտերը սկսված են․ «Հրապարակ» 09/13/2024 10:13 Այսօր 2022 թվականի սեպտեմբերի 13-ի Ադրբեջանի կողմից սանձազերծված ագրեսիայի զոհերի հիշատակի օրն է 09/12/2024 18:54 Հեռացնել, դատել, գնդակահարել. քաղաքացիների մեծամասնությունը դժգոհ է գործող իշխանություններից. հարցում

3 հետաքրքիր խորհուրդ՝ երկարակեցության համար 08/27/2024 23:37 | Անցուդարձ

Բրայթոնի համալսարանի պրոֆեսոր Ռիչարդ Ֆարագերը ուսումնասիրում է ծերացման գործընթացները: Daily Mail- ի հետ զրույցում նա հայտարարել է, որ պետք չէ հետևել երկարակյացների բոլոր խորհուրդներին. դրանք կարող են անօգուտ լինել կամ նույնիսկ վնաս պատճառել:

Ֆարագերի կարծիքով՝ որոշ մարդիկ շատ երկար են ապրում գենետիկ մակարդակի տարբերությունների պատճառով։ Նա կարծում է, որ 100-ամյակը լրացած մարդիկ կարողացել են այդքան շատ ապրել, քանի որ գրեթե ողջ կյանքի ընթացքում առողջ են մնացել: Օրինակ՝ Մարիա Բրանաս Մորերայի դուստրը 2023 թվականին խոստովանել է, որ իր մայրը երբեք հիվանդանոցում չի եղել, կոտրվածքներ չի ունեցել, հարցազրույցի պահին երկարակյաց կնոջ մոտ ամեն ինչ կարգին է եղել և ոչինչ չի ցավել։

Մարիա Բրանյա Մորերան 2023 թվականին հայտնվել Է Գինեսի ռեկորդների գրքում՝ որպես աշխարհի ամենատարեց կենդանի մարդ։ Նման կոչում նա ստացել է 118-ամյա ֆրանսիացի միանձնուհի Լյուսիլ Ռանդոնի մահից հետո։ Մորերան մահացել է 117 տարեկան 168 օրական հասակում՝ 2024 թվականի օգոստոսին։

Երկար կյանքի երկրորդ պատճառը, կարծում է Ֆարագերը, հաջողությունն է։ Երկարակյացները կարող են պարզապես հաջողակ մարդիկ լինել, ովքեր բախտ են ունեցել ապրել մինչև նման պատկառելի տարիք:

Մինչև 100 և ավելի տարի ապրած մարդիկ հաճախ սովորություններն անվանում են երկար կյանքի գաղտնիք։ Բայց նրանց առաջարկությունները կարող են լինել «ողջ մնացածի համակարգված սխալ». նման կանոններին կարող էին հետևել նաև այլ մարդիկ, բայց այդքան երկար չապրել:

Սակայն դա չի նշանակում, որ երկարակյացների բոլոր խորհուրդները պետք է դեն նետել։ Բացառություն են կազմում կյանքի լայֆխակերը, որոնք համահունչ են ամբողջ բնակչության մակարդակում կյանքի տևողության մասին գիտելիքներին: Օրինակ՝ 115-ամյա Էլիզաբեթ Ֆրենսիսը խորհուրդ է տվել չօգտագործել ալկոհոլ, պահպանել ընկերական հարաբերությունները և պարբերաբար ֆիզիկական վարժություններ կատարել:

Աղբյուր` Փաստինֆո