Բժիշկը պատմել է շաքարի օգտակարության մասին

ԲՈԼՈՐ ՆՅՈՒԹԵՐԸ

Բոլորը

06/30/2024 12:32 Թուրքիայում ուժգին անտառային հրդեհներ են. հրդեհաշիջմանը միացել են ՊՆ ուղղաթիռները 06/30/2024 12:10 Կիրանցիներին ստիպում են կադաստրի վկայականներից հրաժարվեն ի օգուտ Ադրբեջանի, տրվելիք գումարներն էլ չգիտենք, որտեղից է գալիս․ Գառնիկ Դանիելյան 06/30/2024 12:03 Երևանում հնդիկ տղամարդուն դաժան ծեծի են ենթարկել, այրել uեռական օրգանը և շանտաժ անելով՝ գումար պահանջել. shamshyan.com 06/30/2024 11:36 Ֆրանսիայում հարսանիքի ժամանակ հրաձգություն է տեղի ունեցել. 20-ամյա երիտասարդ է զոհվել 06/30/2024 11:30 Բագրատ Սրբազանը Շուռնուխում է 06/30/2024 11:12 Բագրատ Սրբազանը` շուռնուխցի երեխաների հետ 06/30/2024 11:08 Շուռնուխցի կնոջը թույլ չեն տվել խոսել Փաշինյանի հետ խոսել Սյունիք կատարած այցի ընթացքում 06/30/2024 11:02 Փաշինյանը կրկին հեծանիվ է վարել․ հեծանվավազքի մասնակիցների հետ նաև Աննա Հակոբյանն է լուսանկարվել 06/30/2024 10:46 6 տարվա մեջ մի անգամ չի ասել իմ երկիրը, սա ինչ է նշանակում, ինչ է կատարվում այս ժողովրդի հետ,մինչեւ երբ պետք է հանձնի. շուռնուխցի կինը` Սրբազանին 06/30/2024 10:40 Կիրանց-Աճարկուտ ավտոճանապարհին առավոտյան 9-ից կիրականացվեն պայթեցման աշխատանքներ 06/30/2024 10:34 Հայաստանի երրորդ նախագահ, Արցախի հերոս Սերժ Սարգսյանն այսօր դառնում է 70 տարեկան 06/30/2024 10:14 Վայք քաղաքի մոտ «ՎԱԶ»-ը բախվել է «ԿամԱԶ»-ի. 32-ամյա ուղևորը մահացել է 06/30/2024 10:10 Քամին վնասներ է պատճառել հանրապետության բազմաթիվ բնակավայրերում 06/29/2024 22:00 Եվրո-2024. Շվեյցարիան սենսացիոն հաղթանակ տարավ Իտալիայի նկատմամբ և դուրս եկավ 1/4 06/29/2024 21:56 Կապանցի պատանու նկարած Վահանավանքը Բագրատ Սրբազանին նվիրեց Կապանի հոգևոր հովիվը 06/29/2024 21:53 Ըմբշամարտի Մ17 ԵԱ. Գագիկ Ղազարյանը` ոսկե մեդալակիր 06/29/2024 21:49 Սահակ Հովհաննիսյանը հաղթել է Ադրբեջանի ներկայացուցչին և դարձել ըմբշամարտի Եվրոպայի առաջնության բրոնզե մեդալակիր 06/29/2024 21:45 Միրզոյանը Կոսովոյի արտգործնախարարի հետ քննարկել է տարածաշրջանային անվտանգության հարցեր 06/29/2024 21:27 Շուտով կվերամիավորվեմ Սրբազան պայքարի իմ գաղափարակից ընկերներին. Աբրահամ Գասպարյան 06/29/2024 21:14 Պատմամշակութային կոթողների ավերածությունների թիվն Արցախում աճել է 75 տոկոսով 06/29/2024 21:02 Երևանում հսկայական բարդին արմատից պոկվել ու ընկել է. վնասվել է ավտոմեքենա 06/29/2024 20:59 Հավելյալ 5 միլիոն դրամը կաշա՞ռք է 4 գյուղերի բնակիչներին. Ոսկան Սարգսյան 06/29/2024 20:51 Երևանի 4 վարչական շրջանում փոշու պարունակությունը գերազանցել է սահմանային թույլատրելի կոնցենտրացիան 06/29/2024 20:43 Բագրատ Սրբազանին Կապանում ջերմ դիմավորեցին 06/29/2024 20:28 Ամենայն Հայոց Կաթողիկոսն ընդունեց «Իզմիրլյան» ԲԿ-ի տնօրինությանը և բուժանձնակազմին 06/29/2024 20:17 ՀՀ էկոնոմիկայի նախարարությունը վերջապես կբացի ԵԱՏՄ ընդհանուր շուկան հայ ոսկերիչների համար 06/29/2024 20:01 Եվրո-2024. Շվեյցարիա-Իտալիա. մեկնարկային կազմեր 06/29/2024 19:30 Երևանում մոտոցիկլը բախվել է բազալտե եզրաքարին ու կողաշրջվել. մոտոցիկլավարը և ուղևորը մի քանի մետր այն կողմ են ընկել 06/29/2024 19:02 Լոռու մարզպետ Արամ Ղազարյանը այցելել է Դեբեդ բնակավայր հետևել այնտեղ կառուցվող դպրոցի շինաշխատանքների ընթացքին 06/29/2024 18:38 Արարատ Միրզոյանը հանդիպում է ունեցել Ժոզեպ Բոռելի հետ 06/29/2024 18:10 Կրակոցներ՝ Երևանում. հրազենային վնասվածքով հիվանդանոց է տեղափոխվել Մալաթիայում հայտնի «դիլխոր Դավոն» 06/29/2024 18:05 Մարդիկ տատանման մեջ են, լուրջ աշխատանք է պետք՝ ոչ միայն համոզելու, այլև՝ ապացուցելու, որ հերթական անգամ չեն խաբվելու․ Եսայի Քարամյան 06/29/2024 18:00 Մասիս քաղաքում փրկարարները քնեցնելու միջոցով վնասազերծել են քաղաքացուն կծած շանը 06/29/2024 16:36 Սրբազան, Նիկոլը դավաճան է, եր՞բ վեր կկենա աթոռից․ արցախցի կին 06/29/2024 16:10 «Աղջկաս գիշերն եմ տարել, հանձնել հողին, խփում էին»․ սահմանամերձ Դավիթ Բեկի բնակիչները Բագրատ Սրբազանին ներկայացրին գյուղի առջև ծառացած խնդիրները 06/29/2024 15:57 Մահացել է Եղիշե Չարենցի կրտսեր դուստրը՝ Անահիտ Չարենցը 06/29/2024 15:53 Իրանի հստակ մեսիջը Ալիեւին. սպառնալիքներով խաղաղության չեն գնում. Բալասանյան (տեսանյութ) 06/29/2024 15:51 Անթալիայից մեկնող տաքացած ինքնաթիռում 200 ռուս ուղևոր է փակված մնացել 06/29/2024 15:46 35-ամյա Շողիկը կույր է և չունի ոտքեր, բայց մեր պրոթեզավորման թիմի շնորհիվ արդեն քայլում է. Զինվորի տուն 06/29/2024 15:33 «Լաբորատորիաները չպետք է պահենք դատարկ՝ առանց երեխաների և նախագծերի». մեկնարկել է Արմավիրի մարզի ԲՏՃՄ առարկաներ դասավանդող ուսուցիչների վերապատրաստումը 06/29/2024 15:28 Հուլիսի 1-3-ին սպասվում է կարճատև անձրև և ամպրոպ 06/29/2024 15:23 Արարատ Միրզոյանը հանդիպում է ունեցել Ուկրաինայի ԱԳ նախարար Դմիտրո Կուլեբայի հետ 06/29/2024 15:21 Բագրատ Սրբազանը շարունակում է հանդիպումները Սյունիքի տարբեր բնակավայրերում. ուղիղ 06/29/2024 14:43 Եվրո-2024․ Մեկնարկում է փլեյ-օֆֆ փուլը, այսօրվա հանդիպումների ժամանակացույցը 06/29/2024 14:17 Սյունիքում դեռևս բազմաթիվ անելիքներ ունենք. Գառնիկ Դանիելյան 06/29/2024 14:12 Պրոթեզ, շապիկ, թե իմպլանտ. ինչ է անհրաժեշտ իմանալ՝ որոշում կայացնելիս. բժշկի խորհուրդները (տեսանյութ) 06/29/2024 14:09 Ուրախալի լուր. Հայկական մուֆլոնները Զանգեզուրի լեռներում 06/29/2024 13:39 Հայաստանի և Սլովենիայի ԱԳ նախարարները քննարկել են երկկողմ օրակարգի և տարածաշրջանային հարցեր 06/29/2024 13:37 Իրանում տեղի կունենա նախագահական ընտրությունների երկրորդ փուլը 06/29/2024 13:33 Մեր երկրին պետք են ուժեղ ու նպատակասլաց երիտասարդներ. մենք հաղթանակների կարիք հիմա շատ ունենք․Ծառուկյան

06/28/2024 21:17 Տավուշի մարզում ավտոմեքենան արագ վարելու համար վիճшբшնությունն ավարտվել է երկու զինծառայողի դшնակшհարությամբ 06/29/2024 08:14 Ում տանն է հյուրընկալվել Բագրատ սրբազանը․ «Հրապարակ» 06/29/2024 18:10 Կրակոցներ՝ Երևանում. հրազենային վնասվածքով հիվանդանոց է տեղափոխվել Մալաթիայում հայտնի «դիլխոր Դավոն» 06/28/2024 15:14 Ադրբեջանը նոր պահանջներ է ներկայացրել. Եղիշե Կիրակոսյանը դեմ է դրանց կատարմանը ու պատրաստվում է հրաժարական տալ 06/28/2024 14:58 Յակուտիայում ոստիկանը կնոջ հետ ներխուժել է ուրիշի տուն, կենակցել նրա հետ և հարձակվել վերադարձած տանտերերի վրա (տեսանյութ) 06/28/2024 22:24 Օրենսդրական կարգավորումների պատճառով Դավիթ Տոնոյանը զրկված է իր կալանքը նոր օրենսգրքով սահմանված այլընտրանքային խափանման միջոցներով փոխարինելու հնարավորությունից․ չի բացառվում՝ ՍԴ դիմում կներկայացվի 06/28/2024 16:16 4-ը՝ 4-ի դեմ. Արուսյակ Ալեքսանյանի գործով ՍԴ դատավորների կարծիքը կիսվել է 06/29/2024 07:46 Ինչո՞ւ էին այդքան ուրախացել ոստիկանությունում. «Փաստ» 06/28/2024 17:16 Առաջինը սյունեցիները ոտքի կանգնեցին ու թույլ չտվեցին, որ մարդու որդին մուտք գործի Սյունիք. Սարգսյան 06/28/2024 12:50 Ինտենսիվ տեղումներ են սպասվում 06/29/2024 08:17 Մի ապահարզանի պատմություն․ «Հրապարակ» 06/28/2024 13:46 Փաստաթղթում տառասխալի պատճառով բանտից ազատ է արձակվել վտանգավոր հանցագործ 06/29/2024 15:51 Անթալիայից մեկնող տաքացած ինքնաթիռում 200 ռուս ուղևոր է փակված մնացել 06/28/2024 17:18 Սյունեցին չի վախենում, սյունեցին ամուր է. Աշոտ երկաթ 06/29/2024 15:57 Մահացել է Եղիշե Չարենցի կրտսեր դուստրը՝ Անահիտ Չարենցը 06/29/2024 21:27 Շուտով կվերամիավորվեմ Սրբազան պայքարի իմ գաղափարակից ընկերներին. Աբրահամ Գասպարյան 06/28/2024 18:12 Պետդեպը դե՞մ է այն ամենին, ինչը բխում է Հայաստանի և հայության շահերից 06/28/2024 18:40 ԱՄՆ-ում թոշակի չգնացող հարյուրամյա կինը կիսվել է իր երկարակեցության գաղտնիքով 06/28/2024 23:38 Էլեկտրաէներգիայի անջատման հասցեները 06/28/2024 13:03 Ահազանգ իրավապահներին. ՀՀ քաղաքացին փորձել է հատել սահմանը, ասել է՝ ուզում է Արարատը բարձրանալ . aravot.am

Բժիշկը պատմել է շաքարի օգտակարության մասին 06/28/2024 00:03 | Առողջություն

Սպիտակ շաքարը կարող է վնասել օրգանիզմին միայն այն դեպքում, եթե այն օգտագործել անսահմանափակ քանակությամբ, ասել է էնդոկրինոլոգ Ալբինա Կոմիսարովան։ Շաքարի չափավոր օգտագործման օգուտների մասին նա խոսել է «Доктор Питер» պարբերականի հետ:

Նախ, պատմել ք նա, շաքարն արագ էներգիայի աղբյուր է։ «Շաքարը պարունակում է պարզ ածխաջրեր, դրանք ուժ են հաղորդում, որն այնքան անհրաժեշտ է մարզվելուց առաջ կամ հետո։ Այսպիսով, եթե ֆիզիկական ակտիվությունից առաջ էներգիայի արագ խթանման կարիք ունեք, կարող եք որևէ քաղցր բան ուտել»,-ասում է Կոմիսարովան:

Շաքարն օգնում է նաև ուղեղի արդյունավետ աշխատանքին. բժիշկը հիշեցրել է, որ քննությունների ժամանակ թույլ են տալիս շոկոլադ ուտել: Բացի այդ, Կոմիսարովան հավելել է, որ շաքարը նպաստում է ուրախության հորմոնների արտադրությանը, բարելավում է ուտելիքի համը (Օրինակ՝ բորշ, տոմատի սոուս, ձվածեղ), բազմազանություն է մտցնում սննդակարգում՝ նպաստելով խմորմանը եւ հանդես գալով որպես կոնսերվանտ:

Աղբյուր` Փաստինֆո