Փաստ ինֆո

Սեռական ձգողականությունն առաջին զգացողությունն է, որն անհետանում է, երբ կյանքի խնդիրներ են առաջանում, վստահեցնում է հոգեբան, սեքսապաթոլոգ Ալինա Մաքսիմովան: «Лента.ру»-ի համար մեկնաբանություններում փորձագետը նշել է սեռական կյանքը վառ և կանոնավոր դարձնելու համար ժամանակ և ուժ գտնելու եղանակները:

Ըստ հոգեբանի, հոգնածությունը, որը շատերին ստիպում է զուգընկերոջ հետ սեռական հարաբերություն չցանկանալը, սովորաբար ի հայտ է գալիս սթրեսի կամ մեծ ծանրաբեռնվածության պատճառով: Սակայն, նշել է Մաքսիմովան, հենց սեքսով զբաղվելն է, որ կարող է օգնել հաղթահարել նյարդային եւ ֆիզիկական գերլարվածության բացասական հետեւանքները։

«Ինտիմ մտերմությունը դա և ֆիզիկական ծանրաբեռնվածություն է, և փոխանջատելու միջոց, և տրամադրությունը բարձրացնող հորմոնների մատակարար», — բացատրեց նա: Մաքսիմովան հավելել է, որ սեռական կյանքի համար ժամանակ հատկացնելը շատ կարեւոր է։

Անհրաժեշտ է պլանավորել զուգընկերոջ հետ մտերմության ժամանակը՝ նրա համար ուժ, ֆիզիկական և հուզական ռեսուրսներ թողնելու համար: Ոմանք բացասաբար են վերաբերվում սեքսը օրացույցում ներառելու գաղափարին։ Եվ իզուր․ բոլոր հոգնեցուցիչ անելիքներն, հավանաբար, օրացույցում կան, և այն, ինչ այնտեղ չկա՝ չի իրականացվում։

Որպեսզի սեքսը լինի կանոնավոր և վառ, պետք է նաև վերանայել առաջնահերթությունները, շարունակել է զրուցակիցը: Նրա խոսքով՝ մարդը պետք է ինքն իրեն հարց տա, թե ինչի՞ համար է նա այնքան աշխատում, որ ուժ չի մնում ինտիմ կյանք վարելու համար։

«Ավելի շատ հանգստացեք, թույլ տվեք ինքներդ ձեզ հանգստանալ և ոչինչ չանել։ Ավելի հաճախ մտածեք սեքսի մասին, աշխատեք դրա որակը բարելավելու ուղղությամբ։ Զբաղվեք հաճելի բաներով, ազատվեք լարվածությունից», - հորդորեց հոգեբանը։

Իսկ եթե այդ բոլոր մեթոդները չեն օգնում, պետք է դիմել բժշկի, խորհուրդ է տվել սեքսապաթոլոգը։ Եթե հոգնածությունը տեւում է ավելի քան երկու շաբաթ, խոսքը կարող է լինել վիտամինների եւ միկրոտարրերի պակասի կամ նույնիսկ դեպրեսիայի մասին, հավելել Է Մաքսիմովան։

Աղբյուր` Փաստինֆո